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En tant que parents, nous sommes nombreux à avoir le réflexe de forcer notre enfant à finir son assiette pour avoir un dessert. Et pourtant, il s'agit d'un très mauvais réflexe d'après Marie-Michèle Ricard, psychoéducatrice et psychothérapeute, qui a publié un livre pour déconstruire les petites remarques qui peuvent causer des comportements négatifs par rapport à la nourriture chez les enfants. Selon elle, lorsqu'un enfant mange, cela doit être un moment amusant et convivial et non être basé sur des punitions ou des récompenses. « Le dessert devrait être très normal. Le dessert, c'est une partie du repas, tout simplement », explique-t-elle. Devez-vous terminer votre assiette ? - Apprendre les bonnes manières. Même si un enfant ne veut pas terminer son assiette, nous ne devrions pas le forcer, et il devrait pouvoir manger du dessert. Crédit image: Pixabay L'enfant est le seul à savoir s'il a encore de la place dans son ventre ou non. C'est ce qu'explique Marie-Michèle Ricard dans son livre Lou aime le dessert, publié aux éditions Éditions Midi trente. En revanche, si l'enfant a faim un peu plus tard, on lui donne le reste de son assiette non terminée.
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« Ne mange pas trop gras, trop sucré, trop salé », « Manger! Bouger! », « Au moins 5 fruits et légumes par jour »… Difficile de ne pas avoir en tête les messages de prévention et de santé, dont nous sommes un peu assommés, lorsqu'il s'agit de nourrir nos enfants. À force de compter (les calories), d'équilibrer (les menus), de diminuer (les quantités), que leur transmettons-nous? Laurence Haurat, psychologue et nutritionniste, démonte 5 idées reçues. Pour sortir un peu des normes qui ne conviennent pas à tous, petits mangeurs ou grands appétits. Les enfants qui ne finissent pas leur plat n'ont pas besoin de dessert: FAUX! « Si tu ne termines pas ton assiette, tu seras privé de dessert ». Ma mere ne finit JAMAIS son assiette .... La punition ne surprend plus personne. Nous l'avons tous déjà entendue, subie, voire infligée. Après tout, s'il n'a plus faim pour des haricots verts, pourquoi aurait-il de la place pour une mousse au chocolat? « Un raisonnement qui n'est pas complètement faux, analyse Laurence Haurat. Il est tout à fait possible qu'un enfant s'arrête de manger lorsqu'il n'a plus d'appétit.
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L'organisme a besoin d'apprendre la gestion du sucre. De tous les sucres. Ceux des gâteaux, ceux des fruits, ceux des féculents. Avec l'aspartam, les messages sont complètement brouillés: la saveur sucrée alerte le cerveau qu'un apport en énergie arrive, mais en réalité il n'y a rien derrière. Résultat: on a envie d'en consommer plus. Là où l'on aurait bu un seul verre de soda classique, on va avoir envie de trois verres de soda light. Ne jamais finir son assiette psychologie video. » Et pour l'allégé, c'est pareil. « Un enfant qui s'habitue au 0% de matière grasse ne saura plus apprécier le goût des bonnes matières grasses. » Le conseil de Laurence Haurat: « Il me semble bien plus important qu'un enfant boive du Coca décaféiné que du Coca édulcoré. » ==> Testez-vous! Comment mangez-vous? L'acte de manger se réduit-il au fait de satisfaire une faim, même insatiable? Rien n'est moins sûr. Notre rapport à la nourriture relève de puissants mécanismes inconscients. Avec ce test, nous vous proposons de lever le voile sur les petits travers ou grandes distorsions qui se sont immiscés dans votre rapport à la nourriture.
Comment mangez-vous? De quoi avez-vous vraiment faim? Vous le découvrirez en répondant le plus spontanément possible aux 20 questions suivantes...
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En savoir plus Nouvelles conditions d'accès: La recherche, l'affichage des textes et d'un court résumé sont gratuits pour tous. livre forme, livre forme et couleur, livre forme enfant, livre forme coeur, livre formes géométriques. 26 août 2018 - Explorez le tableau « Chiffres et lettres pour gateaux » de muriel champion, auquel 279 utilisateurs de Pinterest sont abonnés. Découvrez les idées de génie de GiFi tout au long de l'année sans oublier les soldes et le Black Friday pour faire des affaires à prix discount. Affiches Harry Potter Personnalisables (gratuites !). Ma bibliothèque Retrouvez des vêtements unique et originaux pour votre fils, à … [mise à jour: 29/11/20] Voici notre dossier pour apprendre la division en CM1. S'informer Pour Informer)" sternattia84 dit: 15 mai 2020 à 7 h 06 min Merci Valérie, tu débordes d idées et tu en fait profiter tous les parents ( et enfants! ) - Imprimer - Lire cet extrait - Livre d'or - Nouveautés - Plan du site - Presse - Recommander - Signaler un bug - Traduire cet extrait - Webmasters - Lien sur votre site > Nos sites:-Jeux gratuits-Nos autres sites: Cours gratuits > Aide > Logiciels recommandés > Readplease ECOUTEZ NOTRE SITE!