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La voix humaine est le premier son que nous percevons des profondeurs de l'utérus, en particulier, la voix de la mère, est cet élément extra-utérin capable de donner une continuité à la discontinuité de la naissance. Cela agit comme un trait d'union entre la voix et les pratiques hypnotiques. Découvrons comment Pourquoi la voix est importante L'utilisation de la voix entre en jeu dans l'hypnose, mais pas seulement. Ce qui est dit, c'est-à-dire le contenu d'un message, capte moins de 10% de l'attention de l'interlocuteur, alors que l'aspect paraverbal de la voix, c'est-à-dire la façon dont elle est utilisée, qui met l'accent sur un concept plutôt qu'un autre, joue un rôle beaucoup plus important dans la communication. Il faut également tenir compte du fait qu'il existe un lien étroit entre la voix et l'humeur d'une personne. La voix est notre carte de visite: la vocalité, la personnalité et l'identité sont des concepts étroitement liés. Si notre voix est hésitante, basse, parfois confuse et inintelligible, cela signifie que notre personnalité est peu sûre, instable, que nous ne sommes pas profondément en contact avec nous-mêmes, alors qu'une voix riche est une voix qui possède un ensemble de sons harmoniques, aigus et graves, qui la rendent pleine.

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Cet article est extrait du hors-série n°196 de Sciences et Avenir "Comment l'esprit guérit le corps". Origines L'histoire de l'hypnose débute véritablement à la fin du 18e siècle avec les théories de Franz Anton Mesmer. Ce médecin viennois postule l'existence d'un fluide magnétique circulant entre les êtres et responsable de phénomènes inexpliqués, comme les transes. En France, ce "magnétisme animal" sera condamné par la Faculté de médecine en 1784, ce qui n'empêchera pas les magnétiseurs de continuer à œuvrer plus ou moins ouvertement. Jusqu'au 19e siècle, les mots "magnétisme" et "hypnotisme" sont d'ailleurs pratiquement synonymes. Le neurologue Jean-Martin Charcot assimile l'état hypnotique à un état pathologique de même nature que l'hystérie, s'opposant à son collègue Hippolyte Bernheim qui le voit comme un "simple sommeil", produit par la suggestion et susceptible d'applications thérapeutiques. Dans les années 1950, Milton Erickson, psychiatre américain, développe sa propre approche (l'hypnose éricksonienne) et définit l'hypnose comme "un phénomène banal, naturel, que chaque individu connaît dans sa vie ordinaire".

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La parole est très importante pour plonger le sujet dans son sommeil, cela fait partie des techniques de base. Il faut amener le sujet dans un lieu calme et le libérer de son stress grâce à des suggestions. L'hypnotiseur, met en pratique sa voix et ses paroles pour mettre sa cible en confiance et en état de bien-être. Si c'est vous-même qui avez des soucis de sommeil, vous pouvez utiliser l'auto-hypnose pour vous endormir facilement. La pratique de ce type d'hypnose permet de se couper de l'environnement extérieur. Comment procède-t-on pour endormir rapidement le sujet avec les paroles? En tant qu'hypnotiseur, vous devez commencer par les suggestions hypnotiques. Pour cela, les techniques de base sont les suivantes: parlez distinctement, gardez une voix très calme et suivez un rythme constant. Attention! Un changement de ton ou de voix va éveiller le sujet et l'empêcher d'entrer en état d'hypnose. Pour cette pratique, vous ne devez pas utiliser de négations dans vos phrases. Vous devez toujours dire des choses positives afin d'effacer le stress du sujet et de favoriser son bien-être.

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Au lieu de dire « vous n'êtes pas chez vous », dites plutôt « vous êtes détendu dans un lieu calme ». Insistez sur les mots les plus pertinents comme « calme », « bien-être » ou « détendu ». Si votre cible est installée sur une chaise par exemple, dites-lui « votre corps devient lourd, vos yeux sont très lourds, etc ». Puis, vous faites une suggestion directe en disant « vous dormez », et le tout est joué. Comment endormir une personne en tenant sa main ou son doigt? Nous passons à la seconde technique, l'hypnotiseur tient la main de son sujet pour le faire entrer en état d'hypnose. Là encore, vous devez utiliser des suggestions pour détendre la cible et que l'hypnose fasse son effet. Une fois détendue, la pratique de l'endormissement commence. Demandez à votre sujet de vous tendre la main et de fixer un point spécial. Vous pouvez lui demander de se concentrer sur votre vêtement, sur un bouton ou sur votre poignet tout simplement. La personne à hypnotiser doit se focaliser sur une chose pour pouvoir s'endormir grâce à l'hypnose.

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July 8, 2024