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Le genre Sideritis forme une plante au port dressé, très ramifié, de 40cm de haut maximum, avec des feuilles ovales, laineuses, grises et persistantes. En été, des épis de petites fleurs jaunes parfumées s'érigent. Très rustiques (-22°C), les espèces de Sideritis sont également très résistantes aux sécheresses et poussent dans des sols secs, caillouteux, gorgés de soleil. Le thé grec des montagnes est riche en flavonoïdes, ainsi qu'en acides triterpéniques, diterpènes, curcumine, caryophylline, phénylpropanes, iridoïdes, coumarines, et des huiles essentielles, particulièrement abondantes au moment de la floraison de mai et juin. Les Sideritis contiendraient également un bon niveau de fer (20mg/100g) comme le laisse entendre l'étymologie du nom puisque Sideros en grec désigne le fer, mais cette référence pourrait trouver son origine dans les facultés de la plante à guérir les blessures causées par les armes de fer lors des combats. Thé des montagnes bienfaits et. Les vertus médicinales du thé grec des montagnes Ce sont les vertus antioxydantes des feuilles et fleurs qui font la renommée du thé des bergers depuis peu, en phytothérapie.

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Si vous êtes déjà allé en Grèce, vous êtes forcément tombé nez à nez avec le thé des montagnes, vendu en plante entière, ou en sachet infusion prêt à l'emploi, ce thé ou plutôt dirais-je cette infusion typiquement grecque possède d' incroyables vertus que vous ne devez plus ignorer. Pour ceux et celles qui ne connaissent pas les bienfaits que le thé des montagnes grec apporte, cet article va alors raisonner en vous comme une vraie révélation! Thé des Montagnes Grecques : Voici Pourquoi Il est Si Merveilleux -. C'est bien connu, dans ce pays riche de culture dans tous les sens du terme, le bien-être et la santé font partie du mode de vie, ainsi les grecs grands amateurs de la vie « heureuse et en bonne santé », boivent beaucoup de thé des montagnes et ce pour de multiples raisons. Le sideritis scardica du mont Olympe Le thé des montagnes, n'est pas vraiment un thé, c'est une infusion de plante (sans théine, et non issue du Camellia sinensis), donc vous pouvez en boire à volonté, cela ne vous empêchera pas de dormir! 🙂 Le Sideritis, nom de la fameuse plante qui compose le thé des montagnes grec, est une plante qui pousse en permanence à plus de 1 000 mètres d'altitude, dans les montagnes grecques.

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Ils sont riches en un certain nombre d'antioxydants naturels, y compris les flavonoïdes, et contiennent des huiles essentielles. Selon un article de mai 2018 publié par Recherche et gestion de la douleur, les plantes de la famille Lamiaceae (qui comprend le genre Sideritis) sont largement utilisées à des fins médicinales dans certaines régions du monde – plus généralement en dehors des États-Unis. Sideritis scardica, également connu sous le nom de thé de montagne grec, en fait partie. Selon les auteurs, les bienfaits des herbes de thé de montagne grecques sont nombreux. Cette substance peut aider à prévenir l'anémie et est bénéfique dans le traitement des affections pulmonaires, du TDAH, de l'anxiété et de la dépression, des ulcères gastriques et des troubles neurologiques. Le merveilleux thé des montagnes grecques - Thé-Passion. Il peut également être utile pour la gestion de la douleur. Abaisser la pression artérielle Une étude publiée dans le numéro d'octobre 2012 du Journal de physiologie et pharmacologie ont découvert que des extraits de sidérite aidaient à abaisser la tension artérielle tout en aidant les vaisseaux sanguins à se détendre.

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Ces différentes variétés se trouvent principalement dans les régions montagneuses et caillouteuses à au moins 1000 mètres d'altitude et elles dégagent toutes une merveilleuse odeur aromatique. Le bel arbuste fleurit au mois de juillet, puis il est récolté et soigneusement séché à l'ombre. Comment préparer le thé de la montagne grec? La plupart du temps, le thé de montagne est consommé sous forme d'infusion. Sa préparation est relativement simple. Pour une personne, versez 2 cuillères à café de thé de montagne dans 25cl d'eau, faites bouillir, couvrez et laissez infuser environ 10 minutes. Filtrez-le ensuite et savourez-le. Thé des montagnes bienfaits pdf. En été, le "tsai tou vounou" est également consommé sous forme de thé froid. Pour cela vous devez infuser les mêmes quantités que pour la boisson chaude. Vous pouvez également rajouter du miel, de la cannelle ou de la menthe. Après 10 minutes d'infusion filtrez les résidus de thé et laissez reposer au frigo pendant plusieurs heures. Servez ensuite le thé avec des glaçons, quelques feuilles de menthe fraîche et une rondelle de citron.

Les chercheurs ont également constaté que la prise du supplément a conduit à l'inflammation réduite et la toxicité à long terme, ce qui démontre les capacités de protection de la montagne grecque thé. Bien que les résultats ont été prometteurs, une étude plus approfondie est nécessaire sur le thé de montagne grecque comme un traitement à base de plantes pour des complications gastro-intestinales. Thé des montagnes bienfaits de l’implication sociale. Thé Brewing grec Montagne Lorsque la brasserie du thé de montagne grecque partir de plantes fraîches, vous pouvez utiliser les fleurs, tiges et feuilles de la plante. Placer autour de six à huit morceaux de 2 pouces de la plante dans de l'eau bouillante et baisser le feu, ce qui permet de faire mijoter pendant cinq à 10 minutes en fonction de la force de vous aimez le thé. Thé de montagne grecque a un goût terreux et, si vous utilisez les fleurs, une légère odeur florale. Pour les feuilles de thé séchées ou les sachets de thé, ajouter 2 cuillères à soupe, ou un tiers d'un sachet de thé, dans une théière et remplir d'eau bouillante, laisser infuser pendant cinq à 10 minutes.

C'est la tisane locale la plus consommée en Grèce. La cueillette se fait entre mai et juin, au moment de la floraison, lorsque la plante contient la concentration la plus élevée en huiles essentielles. Le thé grec des montagnes : riche en antioxydants. Ingrédients contenus dans le Thé Grec des Montagnes: Le Thé Grec des Montagnes contient des flavonoïdes, des huiles essentielles, des acides triterpéniques, des diterpènes, de la curcumine et de la caryophylline. Il contient également des phénylpropanes, des iridoïdes, des coumarines, des lignanes et des stérols. Actions thérapeutiques et utilisations du Thé Grec des Montagnes (prouvées par des études scientifiques), et quelques annotations personnelles lorsque j'ai pu moi-même en constater les effets bénéfiques... - " Il est extrêmement efficace pour traiter les rhumes, la congestion nasale, les problèmes respiratoires et la toux persistante" P our la toux, entre nous et dans mon cas cela ne s'est jamais avéré très efficace, mais pour lutter contre le rhume, le nez bouché et états grippaux/fébriles: très efficace.

July 3, 2024