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Avec Monsieur nous adorons aussi la cuisine indienne. Ce que j'aime particulièrement c'est la manière qu'ont les Indiens d'accommoder les légumes, cela donne de superbes plats végétariens. Voici donc une petite recette toute simple et personnellement je ne mange plus mon chou-fleur que (pratiquement) comme ça! Et je vous propose une raïta pour l'accompagner, elle est pas belle la vie?! Ingrédients (pour 4) 1 chou fleur de taille moyenne 1 gros oignon rouge 2 c à s de graines de cumin 1 c à s de graines de coriandre 1 c à c de graines de moutarde De l'huile d'olive Du sel Description Taillez le chou-fleur en fleurette et rincer-le. Dans un faitout, faites chauffer de l'eau salée et faites blanchir le chou-fleur pendant 5 min puis égouttez. Émincez l'oignons en lamelles puis réservez. Chou fleur indien rose. Préchauffez le four à 200°. Dans un mortier, écrasez les épices pour faire sortir les arômes. Sur une plaque allant au four, disposez le chou-fleur et les oignons puis versez les épices par dessus. Arrosez ensuite d'un filet d'huile d'olive.

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Une recette indienne savoureuse présentée en vidéo par Pankaj Sharma. Curry de chou fleur indien. Curry de mangue et courge butternut Dans cette recette végane savoureusement sucrée salée, la mangue est réduite en purée avant d'être incorporée avec le lait de coco dans le mélange d'épices, d'oignon, d'ail et de gingembre. Curry de légumes d'été Allez, on va essayer de vous faire saliver: pâte de gingembre, beurre de cacahuètes, lait de coco, curry et curcuma, légumes et citrons verts. Basilic ou tenez le coup? End of content No more pages to load

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J'avais envie de tester cette recette depuis longtemps, c'est chose faite! Et bien sûr, je l'ai adaptée à ma sauce…raïta de radis! Je suis contente du résultat compte-tenu de la simplicité enfantine de cette recette! Et c'est joli! Encore une nouvelle idée pour le chou-fleur! En mode cru, vous pouvez aussi tenter la semoule de chou-fleur, abricots, orange. Chou-fleur à l’indienne rapide (Butter Cauliflower). En mode purée gourmande, vous ne serez pas déçu-e en l'associant à un praliné cacahuète. Et enfin, en mode anti-gaspi, foncez sur le wok aux feuilles de chou-fleur. Pour cette recette de chou-fleur rôti à l'indienne, la cuisson est un peu longue mais la préparation ultra rapide! J'ai choisi des épices aux saveurs plutôt indiennes, mais n'hésitez pas à l'adapter avec vos épices favorites. Le raïta de radis peut se faire aussi avec du concombre, c'est la recette traditionnelle. Préparation: 5 mn Cuisson: 1 heure Ingrédients pour 4 personnes 1 chou-fleur 3 CàS d'huile d'olive 1 CàC d'épices indiennes 1 CàC de mélange pain d'épices Sel Pour le raïta de radis ou carottes 2 yaourts à la grecque 1/2 citron jaune non traité 1 pincée de cumin en poudre 1 poignée de coriandre fraîche 1 poignée de menthe fraîche 10/15 radis rose (1 ou 2 carottes) 1 petit oignon rouge 1/2 c à café de gingembre rappé 1 gousse d'ail hachée Réalisation Nettoyer le chou-fleur en enlevant les feuilles et en coupant la base pour qu'il tienne debout.

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Aller au Contenu Les primeurs commencent à arriver sur les étals et c'est tant mieux, il était temps! Toutefois, s'il y a ceux qui développent au fil de l'hiver une forme urticante d'allergie au chou, il y a les autres, genre moi, qui ne résistent pas à l'achat d'un joli petit c hou-fleur de printemps resplendissant de fraîcheur dans sa petite robe toute verte! On aurait pu en croquer les bouquets tout crus, mais j'ai eu envie de l'emmener faire un tour en Inde, histoire de lui faire connaître une autre culture que celle du gratin et, accessoirement, d'accompagner mes parathas (et une petite viande juste poêlée pour satisfaire les carnivores de la maison). Wok de chou-fleur à l'indienne 1 chou-fleur de printemps 2cs d'huile 1cc de graines de cumin 1/2cc de gingembre en poudre 1cs de curcuma 2cc de garam massala Coriandre ciselée Sel Laver et éplucher le chou-fleur, séparer les bouquets. Dans un wok, faire légèrement dorer les graines de cumin dans l'huile. Recette Chou Fleur Indien (Préparation: 10min + Cuisson: 45min). Ajouter les bouquets de chou-fleur et le reste des épices.

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Photographe: Marie-Eve Bergeron Une manière originale de servir le chou-fleur qui accompagne à merveille une grande gamme de plat. Préparation 10 minutes Cuisson 20 minutes Total 30 minutes Portion(s) 4 portions Ingrédients 1 chou-fleur 60 mL d' huile d'olive 5 cuillères à table de cassonade 2 cuillères à thé cari de Madras moulu 1 cuillère à thé paprika sel d'ail curcuma moulu sel et poivre au goût 1. Préchauffer le four à 425°F. 2. Préparer le chou-fleur en fleurons. 3. Mélanger le reste des ingrédients ensemble et badigeonner les fleurons de la préparation. Chou-fleur rôti à l’indienne, sauce raïta – C très Bio !. 4. Faire cuire sur une plaque à cuisson au centre du four environ 20 minutes ou jusqu'à ce que le chou-fleur soit rôti. 5. Servir chaud en accompagnement d'une viande ou d'un poisson.