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Vous trouverez sur le blog différentes variantes de thiou, àla viande et même au poulet. Comme j'ai l'habitude de le dire quand on me demande le thiou c'est quoi. J'appelle souvent ça ma ratatouille à la sénégalaise. C'est une recette mijotée à base de tomates et de légumes. Pour cette nouvelle version, je vous présente le thiou boulettes, plus communément avec des boulettes de poissons. Mais pour cette fois-ci j'ai voulu faire rapide donc il s'agit de boulettes de viande. Thiou Boulettes de Poisson. Pour 4 à 6 personnes: Une vingtaine de boulettes de viande 2 carottes 4 oignons 3 cuillères à soupe de tomates concentrées 1 tomate 1 demi poivron rouge 1 ou 2 feuilles de laurier sel, poivre 1 cube de bouillon 1 piment antillais 150ml d'huile 1 cuillère à soupe de vinaigre 2 gousses d'ail 1kg de riz Faire dorer dans de l'huile bien chaude les boulettes de viande. Lorsque les boulettes sont dorées, ajouter la tomate coupée en dès et la tomate concentrée, remuer et laisser mijoter le tout environ 5 minutes. Épluchez les oignons et les couper en lamelles fines.

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Thiou boulettes Le thiou boulettes de poisson est un plat traditionnel sénégalais épicé qui peut être préparé avec nombre de poissons blancs. J'avais repéré ce plat chez Viane lors de la 3ème édition de Passe Plats entre amis puis Sophie l'a récemment réalisé à son tour le jour de la fête nationale du Sénégal de 4 avril dernier. J'y ai tout de suite vu l'occasion de faire manger du poisson à mes loulous de façon ludique…mais le subterfuge n'a pas fonctionné!!! Mais chéri et moi nous avons adoré! Thiou boulette viande sénégal la. Ce plat bien épicé tient toutes ses promesses de voyage… Viane et Sophie, je vous remercie pour cette belle découverte. Pour les boulettes de poisson Ingrédients: 600 g de filets de poisson blanc 1 œuf 1 petit oignon 3 gousses d'ail 1 cuillère à soupe de beurre d'arachide 1 cuillère à soupe rase de harissa 1/2 cuillère à café de poivre 1/2 cuillère à café de sel 1 cuillère à soupe de farine de maïs Huile neutre pour cuisson Préparation: Pelez et coupez l'oignon en morceaux. Pelez et dégermez les gousses d'ail.

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Et laisser cuire le tout environ 20 minutes 13 Diminuer le feu et laisser mijoter 30 minutes encore. 14 En milieu de cuisson ajouter le poulet et retirer la patate douce et l'aubergine. 15 Servir avec du riz blanc

Ajouter 500 ml d'eau dans la marmite et porter à ébullition. A la reprise d'ébullition, incorporer les légumes et le piment antillais et végétarien. Laisser mijoter à feu doux pendant 15 minutes. Incorporer le reste de nokoss et laisser encore mijoter pendant 15 minutes. Thiou boulette viande sénégal et. Rajouter les boulettes de poisson dans la sauce et laisser mijoter à feu doux pendant 10 minutes. Rectifier l'assaisonnement si nécessaire. C'est prêt! Servir avec du riz blanc!

Rectifier l'assaisonnement si nécessaire. C'est prêt! Servir avec du riz blanc. Bon appétit!