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Maël Bernagaud, psychologue du travail, propose des consultations autour de l'accompagnement professionnel et du développement de la santé psychologique au travail. Les consultations s'adressent aussi bien aux personnes qui traversent une situation difficile au travail, qu'aux personnes désireuses de développer le bien-être au travail. Le cabinet est spécialisé autour de trois thématiques: Les méthodes et le cabinet: L'ensemble des outils utilisés sont issus de recherches récentes en psychologie et validés en suivant une méthode scientifique. L'utilisation et l'interprétation des résultats se font dans un climat bienveillant, favorisant l'écoute et l'engagement. Le cabinet veille au respect et à l'application du code de déontologie des psychologues. Le cabinet travaille régulièrement avec des médecins traitant et médecin du travail, notamment dans le cadre de pathologie professionnelle psychologique (épuisement moral, anxiété réactionnelle à une situation de travail) et lors de la constitution des dossiers d'inaptitude.

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En tant que psychologue du travail (N° ADELI 33 93 21 853) et ergonome, je suis soumise au Code de déontologie des psychologues et aux Chartes européenne et française des ergonomes. Au sein de mon cabinet, vous ne trouverez pas d'approche de type thérapeutique ou médicale. Je travaille avec vous afin d'évaluer, de définir et d'analyser votre "identité professionnelle" et votre relation "au" et "avec" le travail, dans l'objectif de savoir: comment, et dans quelle direction professionnelle, évoluer. Pour ce faire, c'est ensemble que nous nous mettons d'accord sur les besoins et les objectifs à atteindre, sur les méthodes et les moyens à utiliser, et sur la durée et la rythmicité des consultations.

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THÉRAPIE BRÈVE La thérapie cognitive et comportementale est CONCRÈTE et EFFICACE: on dit que c'est une thérapie de l'action. Nous abordons librement tous les sujets que vous souhaitez évoquer. Je suis attentive à vos attentes, nous prévoyons des exercices simples d'observation, de réflexion ou d'action, nous planifions des échanges réguliers selon vos disponibilités, et nous mesurons ensemble les progrès qui indiquent que vous vous sentez mieux. PLEINE CONSCIENCE Le principe est de ramener son attention au moment présent, ainsi de s'éloigner des pensées pour se rapprocher des sensations. Cela peut être complémentaire aux thérapies brèves ou réalisé dans un souhait de développement personnel. Une séance d'une heure permet d'aborder des thèmes tels que DÉVALORISATION, ANXIÉTÉ, TRISTESSE, FATIGUE MORALE OU PHYSIQUE, SOLITUDE... TRAVAIL SOLUTION 1 - Sortir du cercle vicieux professionnel actuel: nous prenons du recul ensemble. SOLUTION 2 - Construire un projet réaliste, dans le cadre d'un bilan de compétences.

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Je place au cœur de mon travail la relation à soi, et par extension, l'amour de soi. Determinants pour notre relation à l'autre et au monde.

C'est une réflexion dense, composée de rdv avec moi et de travail personnel guidé (financement CPF). Les deux solutions vous ouvrent des perspectives valorisantes et constructives. Qui suis-je? Psychologue à Bordeaux centre depuis 2012, je vous accueille sur rdv dans les bonnes conditions sanitaires. Je consulte également par téléphone ou en visio. Je travaille avec vous sur vos difficultés. Exemples de thèmes: l'anxiété, le stress, la sensation de mal-être, le projet professionnel, les insomnies, les difficultés relationnelles, les peurs, la dépression, le harcèlement, le burn out, le sentiment de vide, la solitude, la crainte de l'avenir, une phobie, la maladie, la perte d'emploi, la crainte de la mort, le souhait d'autonomie, la difficulté de prise de décision, etc. Répertoriée par l'Agence Régionale de Santé, je suis psychologue depuis 25 ans avec une première spécialisation en psychologie du travail. Je me suis ensuite spécialisée en thérapies brèves en suivant une formation universitaire diplomante: Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC), complétée par la Thérapie de l'Acceptation et de l'Engagement (ACT).