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Lorsqu'elles sont stressées, certaines personnes, vont avoir tendance à ouvrir le frigo et à grignoter ou bien à se jeter sur la première tablette de chocolat. On parle de fringale, d'hyperphagie, de boulimie, de chocolatomanie etc... Dans le but de venir combler un manque on privilégie les aliments « gras » et ceux qui nous réconfortent. Il y a aussi ceux, qui suite à une séparation ou un deuil ont perdu beaucoup de poids. Les kilos émotionnels comment s en libérer pdf 404 kb file. Les kilos émotionnels sont liés à nos émotions provoquées par le stress, l'anxiété, la colère, la tristesse etc. Ses kilos sont des prises ou pertes de poids provoquées par des raisons émotionnelles récentes ou installées profondément en nous remontant parfois à l'enfance. Alors comment s'en libérer avec l'hypnose? Les kilos émotionnels sont souvent la conséquence de conflits psychiques, de frustrations, d'autopunitions. Arrêtons de nous combattre (régime à répétitions, restrictions etc.. ) et apprenons à faire la paix avec nous-même. Ensemble, nous allons apprendre à identifier la véritable faim de l'émotionnalité alimentaire et travailler sur les émotions qui génèrent ses compulsions afin de vous aider à retrouver une harmonie intérieure et extérieure.

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Vous aussi, vous connaissez cette petite voix qui lorsqu'une situation vous déplaît vous murmure « allez, on ne va pas en faire une maladie, prends un peu sur toi! ». Fruit d'un trop-plein d'émotions non verbalisées, la charge émotionnelle se manifeste soit par des réponses somatiques: problèmes de peau, troubles alimentaires, burn-out, maladies… soit par une perte très nette d'estime de soi. Les kilos émotionnels comment s en libérer pdf document. Mais pourquoi s'interdit-on d'exprimer ce que l'on ressent? Avec de nombreux cas, Christèle Albaret décrypte les mécanismes qui conduisent à réprimer nos émotions et fournit des outils pour se libérer en douceur des émotions toxiques.

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July 8, 2024