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Ajouter cette recette à mon carnet de recettes Pour les journées pastaga-paella-pénéqué* de l'été, laissez tomber le safran du supermarché: en Provence comme ailleurs en France, la culture du crocus sativus est en pleine résurrection. Safran reviens parmi les tiens Laurence Olivier vit et cultive son safran sur le bien nommé chemin du Safran, à Gardanne, une commune ouvrière située au cœur du bassin minier de Provence. « Dans un livre du tout début du XXe siècle, l'abbé Marius Chaillan vantait la fertilité des terres de Gardanne, raconte Laurence. Il ajoutait qu'il y avait autrefois des safranières autour des remparts du Cativel – ex-Captivel –, nom de la colline primitive du village, c'est-à-dire ici-même ». On sait du reste, depuis la thèse de Louis Stouff [1], que le safran d'Espagne, où cette épice originaire de l'Est de la Méditerranée fut sans doute introduite par les Arabes, faisait déjà l'objet d'un commerce en Provence au Moyen Âge. « Le safran est sans doute également arrivé ici au moment de la fondation de Marseille et pendant les croisades, complète Daniel Vaslin, l'un des fondateurs de l'association Safran Provence.
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C'est la bonne latitude avec une terre remplie de pouzzolane. Tout convient au safran ici et voilà d'où est partie l'idée. Comment faites-vous pour produire du safran de qualité et que donne votre récolte? Ce qui est intéressant au niveau du safran, c'est que c'est une culture perdue pour la France. En 1789, la France produisait plus de 30 tonnes de safran et plus particulièrement dans le Gatinais. Un édit de Louis XVI avait géolocalisé la production de safran en France dans la région de Pithiviers. Aujourd'hui nous sommes à peu près 200 producteurs et on réalise à peu près 20 kilos de production. Dans un même temps, on importe 10 tonnes, et on exporte 5 tonnes, cherchez l'erreur! Le safran est un produit à forte valeur ajoutée et financier qui transite entre les pays avec des qualités différentes. En France il est de qualité 1, alors que 90% de la production vient de l'Iran et du Maroc en qualité 3. Comme c'est une culture perdue pour la France, ça nous intéresse de remettre la France au niveau de production qu'elle avait avant.
Pour obtenir un gramme de safran sec, il faut avoir récolté entre 120 et 130 fleurs. D'autres auteurs évoquent même 180 fleurs pour un gramme de safran. 180. 000 fleurs pour un kilo! Alors quel intérêt me direz-vous? A Mund il vous sera répondu que le safran fait partie intégrante de la vie culturelle, sociale et économique (quand même). Le prix du safran au kilo -sec: 15. 000 CHF le kilo (9. 000 € +/-). Cela devrait perdurer, puisque depuis le 02 juillet 2004, le safran de Mund dispose de sa propre AOC, à l'instar du pain de seigle valaisan par exemple. Et ces fleurs d'un beau violet, c'est actuellement qu'elles se montrent sous leur plus beau jour, et donc, qu'elles sont récoltées. Elles sont tellement convoitées, que les habitants de Mund ont dû se résigner à monter des tours de garde pour empêcher vols et autres déprédations de cette culture. La culture et la récolte du safran. Comment ça marche? « C'est pas sorcier », mais c'est du boulot, surtout lors de la récolte! Le travail débute vers la mi-août, période où il faut retourner la terre, pour permettre la germination des bulbes.
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Il a longtemps été produit sur place, mais sa culture a progressivement décliné pour quasiment disparaître en France entre le XIXe et le début du XXe siècle. » Plusieurs projets de relance ont émergé au cours des dernières années, notamment dans le Gâtinais, le Quercy et la Provence. Déshydratus crocus sativus Laurence a quitté en 2010 son boulot dans l'informatique pour se consacrer au safran, qu'elle cultive aujourd'hui en bio sur la colline du Cativel. Les bulbes sont plantés en été. À l'automne, avant que le froid ne s'installe, les délicates fleurs mauves sont récoltées à la main dans la fraîcheur du matin. Sous les pétales, trois stigmates rouges sont prélevés un par un avec précaution. Comme la vanille et d'autres aromates, la plante fraîche n'a pas l'odeur de l'épice: c'est la transformation – fermentation pour la vanille, séchage pour le safran – qui fait le goût. La déshydratation des pistils, au cours de laquelle ceux-ci perdent 80% de leur poids, se fait ici dans un four électrique thermorégulé bricolé par le mari de Laurence, selon des modalités top secrètes puisque c'est la qualité du séchage qui fait celle du safran.
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Le safran anti-dépresseur On dit depuis la nuit des temps que le safran apporte gaité. Des essais préliminaires cliniques en Iran ou la dépression est traditionnellement traitée avec cette épice, sont encourageantes concernant l'efficacité de l'épice à soigner des états dépressifs légers et modérés. Attention: Il est préférable pour les femmes enceintes de ne pas consommer plus de 0. 1 gramme par jour. La dose thérapeutique serait, elle, de 1 gramme par jour (soit 500 à 600 filaments! sachant qu'en cuisine la dose préconisée est de 6 filaments par personne et par plat, soit moins de 0. 1 gramme…), mais au delà de 10 grammes par prise et par personne le safran est considéré comme létal (et provoque l'avortement chez la femme enceinte). Principaux principes actifs: crocoside ou crocine 2% crocétine alpha, beta et gamma gentiobiose carotène, lycopène picrocrocine ou picrocroside 4% huile essentielle à safranal et dérivés de l'isophorone (inférieur à 1%)