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Je dépasse pas mal de monde tout en restant prudent sur ce sol très gras. Heureusement les crampons de mes XT6 Softground jouent très bien leurs rôles! A la fin de cette superbe descente, j'arrive au second ravitaillement. Je prends très rapidement quelque chose à manger et repars (trop) rapidement. Après deux kilomètres, je suis stoppé par de grosses crampes aux mollets! Trail de Minuit (Champ Long 2021) - La Possession - Mafate - Ile de la Runion 2021 Parcours et profil. J'essaye d'étirer comme je peux, mais celles-ci reviennent après quelques centaines de mètres: je me dis que la fin de ce trail des marcaires allait être longue… J'essaye d'étendre le plus possible ma foulée mais cette situation devient assez pénible, notamment lors de la grosse descente dans la prairie… Je paie mes efforts dans la descente et mon surrégime: cela commence à jouer sur mon moral. Les deux dernières montées laissent des traces et sont difficiles pour moi, je commence à trouver le temps long. J'en arrive à cacher mon GPS dans mes manchettes pour ne plus regarder la distance et essayé de « rentrer dans ma bulle » pour cette fin de course.

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× Pour participer, vous devez être en possession d'une licence FFA en cours de validité à la date de l'épreuve, ou d'un certificat médical de moins d'un an à la date de l'épreuve portant obligatoirement la mention de non contre indication à la pratique de la course à pied en compétition. dimanche 19 mai 2019 07:30:00 (Europe/Paris) TRAIL DES MARCAIRES Course à pied (54km) Dénivelé Positif (2600m) Restrictions personnes né(e)s avant le 31 déc. 1999 Disponibilité Places limitées à: 550 Places restantes: 0 09:00:00 DEFI DE MUHLBACH Course à pied (32km) Positif (1650m) 09:30:00 LA PTITE COURSE DES MARCAIRES Course à pied (12km) Positif (650m) né(e)s avant le 31 déc. Trail des marcaires liste des inscrits diagonales des fous. 2001 Places limitées à: 408 TRAIL DES MARCAIRES

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Quelques minutes plus tard, une petite voie me dira « Allez, c'est bien plus que 400m et tu es sur la route » ……. c'est bon j'y suis arrivé! Je passe la ligne de ce trail des marcaires dans la « douleur » mais très satisfait de ma position et de mon temps… Bilan: mon départ rapide a été une bonne chose pour ne pas rester bloquer dans les bouchons. Je me sentais vraiment bien dans la montée avec un rythme plus que correcte. La fin de course est plus mitigée, mais me permet d'apprendre de ces erreurs de « surrégime » en descente. TRAIL DES MARCAIRES. Mais surtout: un parcours hyper sympa et une organisation au top (merci aux nombreux bénévoles)… Je pense prendre le départ du 53km l'année prochaine (à valider en fonction de mes objectifs).

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Eglise St Foy: Construite au XIIème siècle au sommet du village de Mirmande, elle donne un point de vue unique sur la vallée du Rhône Le village de Cliousclat: Situé en face Mirmande, c'est le village des potiers, et de la découverte… Le village de Marsanne: Situé au sud de Mirmande, c'est un endroit unique au niveau du vieux village et des restes de son église. Faisant face à la plaine de Puy St martin, les 3 becs, c'est un lieu incontournable

L'offre en terme de montres cardio GPS s'est largement étoffée cette année. Fatigué d'avoir à recharger les piles des ma Polar RS800 Cx (quand ce n'est pas à retrouver le brassard GPS lui même), je me suis offert pour Noël une Garmin 910XT que j'ai juste eu le temps de tester. C'est avec un mélange […] ou … le Trail de trop qui marque le début d'une pause indéterminée jusqu'au prochain un Trail magnifique mais exigeant réservé aux très costauds un abandon faute de jambes une bonne ambiance au Bouchet Mont Charvin parmi les refoulés de la porte horaire […] Peut être le dernier, mais pas le moins intéressant. 59 kilometres dans les Bouches du Rhone dans le 'paradis de l'Outdoor', alias la region de Sainte Victoire. Trail des marcaires liste des inscrits dakar. C'est vrai, c'est beau. Descentes techniques à souhait, plateau pas si plat car hérissés de pierres donc pas roulant pour un sou. Un soulagement lorsque la ligne fut […] Je l'ai déjà listé dans mes liens favoris et autres fil info RSS, mais une nouvelle visite ce soir afin de chercher (et au bonheur trouver) ma trombine sur le trail du petit ballon couru dimanche, me conforte dans mon idée qu'Alsace en courant est bien le site de référence de la course à pied […] Je corrige ce post après une lecture plus attentive du site La page du site indique depuis plusieurs mois désormais: 'Bientôt les parcours avec les différentes cartes à télécharger! '