Hypnose Pour Maigrir, Stopper Le Sucre Et Libérez-Vous De La Dépendance

Une petite sucrerie pour faire le plein d'énergie? C'est une conviction encore répandue: consommer du sucre apporterait un petit boost de vitalité et ferait même du bien au moral. Pourtant, des études récentes () mettent à mal ces croyances. La consommation excessive de sucre peut non seulement avoir un impact sur la prise de poids, et le développement de diabètes de type 2 mais peut également avoir un effet néfaste sur le stress, les troubles de l'humeur, la fatigue, la qualité du sommeil et même la dépression. Dans mon cabinet d'hypnose à Montpellier, je reçois des personnes pour des motifs divers: perte de poids, stress et anxiété, trouble du sommeil, peurs et phobies. Je vérifie systématiquement avant d'aborder les aspects psychologiques, les habitudes alimentaires, et notamment la quantité de sucre ingérée. Cette dernière peut influencer et accroître ces troubles. Seance d hypnose pour arreter le sucre lyon. Alors que les personnes diabétiques et prédiabétique sont sensibilisées aux risques et phénomènes d'hypoglycémie « le sugar crash » qui intervient quelques heures après l'absorption de sucre, ce phénomène est encore mal connu par la plupart des gens.

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J'ai donc voulu qu'on me donne un petit coup de pouce, et pour cela j'ai fait appel à une hypnothérapeute. Mais pas n'importe laquelle! J'ai eu la chance de rencontrer Lydie Baffreau, une HAPPY thérapeute. Seance d hypnose pour arreter le sucre d. 🙂 Tout de suite, j'ai été charmée par ces 5 lettres « HAPPY «, qui définissent si bien ma philosophie de vie… du moins celle pour laquelle j'aspire! Laissez-moi donc vous parler de cette ancienne hôtesse de l'air qui a fait une reconversion plus que réussie et de cette technique qui peut venir à bout de beaucoup de maux! Qu'est ce que l'hypnothérapie? L'hypnose est un état amplifié de la conscience dans lequel le patient va pouvoir trouver des ressources positives afin de résoudre ses problématiques. En hypnose thérapeutique, le patient est conscient de ce qui se passe autour de lui et en lui pendant la séance, mais il va pouvoir aussi se confronter à son inconscient qui va lui montrer la voie vers plus de bien-être et d'harmonie. Le thérapeute n'est qu'un guide qui va suggérer des réponses, des possibilités sous forme symbolique pour avancer.

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En 2007, Serge Ahmed teste pour la première fois ces hypothèses. Avec son équipe, il met à disposition de rats deux produits: d'un côté de la cocaïne, de l'autre de l'eau sucrée. Au bout de quelques semaines, les rats sont 90% à se détourner de la drogue au profit du sucre. Le pouvoir addictogène du sucre apparaît alors. Néanmoins, il faut rester prudent sur les extrapolations de ces résultats à l'homme. Séance d'hypnose: "J'arrête le sucre" - YouTube. « Chez l'homme, on estime que 6 à 10% des personnes pourraient être exposées à une dépendance au sucre » ajoute le chercheur, pour qui l'augmentation de l'obésité depuis les années 70 est probablement liée à l'explosion des produits industriels transformés et trop sucrés. Au début du XIXème siècle, les Français consommaient à peine un kilo de sucre par an et par personne. Aujourd'hui ce sont plus de 30 kilos qui sont consommés. Est-ce le goût sucré qui rend accro? Après avoir activé le circuit de la récompense via la langue, le sucre passe dans le sang pour atteindre les récepteurs cérébraux du glucose et réactiver une seconde fois le réseau dopaminergique.

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Il se mesure sur une échelle graduée de 0 à 100 et s'exprime en pourcentage par rapport à un aliment de référence: le glucose (dont l'index glycémique est de 100). L'index glycémique est une notion différente de la teneur en glucides des aliments. Ce n'est pas parce qu'un aliment est riche en glucides qu'il a un index glycémique élevé et inversement. Les glucides qui font grimper fortement et rapidement la glycémie ont un index glycémique élevé. Auto hypnose pour arrêter le sucre. – L'index glycémique est dit bas ou faible s'il est inférieur à 55. C'est le cas de la plupart des légumes, de certains fruits frais, des oléagineux, des pâtes complètes… – Entre 55 et 70, l'index glycémique est dit moyen. – Au-dessus de 70, l'index glycémique est fort (aliments raffinés, sucreries, sirops mais aussi pomme de terre cuite, pain blanc. ) L'index glycémique est toujours donné fixe mais il varie en fonction de divers paramètres: – la maturité de l'aliment: plus un fruit est mûr, plus son index glycémique est élevé, – de sa cuisson: plus l'aliment est cuit, plus son index glycémique est élevé, – de son intégrité structurelle: plus il est raffiné, plus son index glycémique est élevé.

Auto-hypnose et addiction au sucre: Si vous avez déjà parcouru mon site, vous avez sans doute remarqué que j'accorde une grande importance à l'auto-hypnose, l'addiction au sucre ne fera pas exception et représente une très bonne solution pour les personnes souhaitant apprendre à maitriser certaines pulsions, comme une envie de sucre par exemple. Me contacter