Apprendre À Masser Son Bébé
Hygiène et confort Masser bébé procure de nombreux bienfaits pour sa santé. En outre, cela permet de renforcer le lien parent et enfant mais aussi améliorer la santé du bébé. Dans la suite de cet article, découvrez les différentes techniques du massage, ses bénéfices et sa préparation. Quels sont les bénéfices du massage pour bébé? Une des principales raisons pour laquelle on masse bébé, est pour réguler son sommeil. En effet, cela permet à bébé d'apprendre à se détendre. Avec les massages, le corps sécrète de la mélatonine. Il s'agit d'une hormone qui favorise le bon respect du cycle d'éveil-sommeil. Autre fonction, les massages favorisent la digestion des bébés. Comme pour les adultes, les bébés aiment aussi recevoir des massages pour se relaxer. Cela vous permet aussi d'avoir un moment intime de communication avec votre enfant. En bonus, vous pouvez profiter de ce moment pour assimiler et comprendre les signaux non verbaux que bébé émet. Comment se préparer à masser bébé? Avant tout, lavez-vous les mains et vérifiez si vos ongles ne sont pas trop longs pour ne pas griffer bébé.
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Crédit photo: Irene Lasus Future ou jeune maman, vous avez sans doute déjà entendu parler des massages pour bébé. Alexandrina, instructrice massage parent - bébé et future intervenante chez Rosechou, nous explique quels sont les bienfaits de tels massages. J'ai souhaité notamment accompagner les futures mamans dans leur bien-être et les futurs parents dans les premiers pas de leur nouveau rôle Alexandrina, peux-tu te présenter? Avec plaisir! J'ai passé près de 15 ans à travailler dans les ressources humaines dans des grands groupes. L'arrivée d'un premier bébé en 2016 a provoqué quelques bouleversements internes et a enclenché un revirement professionnel et personnel. Puis c'est avec un second bébé en 2018 que tout a pris forme. J'ai souhaité notamment accompagner les futures mamans dans leur bien-être et les futurs parents dans les premiers pas de leur nouveau rôle. Je me suis donc formée au massage femme enceinte et suis devenue instructrice massage parent / bébé. Vous pouvez me retrouver sur Instagram sous le pseudo @atelier_lune_etoile Pourquoi masser son bébé?
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» On le fait où? « Il n'y a pas d'endroit propice. Il faut que vous soyez confortable. Cela peut se faire sur un lit, sur une table à langer, au sol. L'essentiel est que le parent soit bien en adoptant une position ergonomique et que le bébé soit en sécurité. Évitez les endroits avec des courants d'air et préférez une pièce dans laquelle vous pouvez mettre un peu de chauffage avec des lumières un peu tamisées. » Quel matériel? « Il n'y a pas vraiment besoin de beaucoup de matériel. Munissez-vous d'une petite couverture pour le réchauffer s'il est déshabillé et d'un change s'il votre bébé est nu et qu'il y a un petit pipi. Prenez également des habits de rechange pour ne pas avoir à laisser le bébé seul au moment de le rhabiller. » Huile, crème? « On peut utiliser une huile. Si on utilise une huile du commerce il faut alors qu'elle soit adaptée aux nouveau-nés et surtout une huile sans parfum et avec le moins de produits dedans. Mais on peut aussi fabriquer son huile soi-même avec des huiles végétales.
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« Il faut savoir que pour un petit bébé, un massage général d'une heure, c'est déjà beaucoup. Quand bébé est tout petit, il vaut mieux fractionner: juste les jambes par exemple ou juste le dos ou encore le visage au moment où on lui applique la crème hydratante… » Le massage doit être assez ferme réalisé avec le maximum de surface de la main en contact avec bébé. Il faut qu'il y ait une continuité, que la main ne se lève pas. On masse donc la jambe en entier, en partant des hanches et en descendant. On insistera sur les chevilles pour les détendre. On peut faire ensuite des « papattes de chat » sous les pieds puis passer sur le dessus du pied. « Il faut masser comme si c'était une vague, avec un mouvement fluide. » Ensuite, on descend vers les petites fesses qu'on tapote puis on passe au ventre. « On le masse toujours dans le sens des aiguilles d'une montre. On pétrit un peu le ventre de bébé, ce qui permet d'activer la digestion. Si le petit est constipé, ça permet aussi d'éliminer plus facilement mais dans ce cas, on massera dans le sens inverse des aiguilles d'une montre.
Un pied après l'autre. 6. Massez les bras et les mains Avec une de vos mains, formez un bracelet autour du haut du bras, descendez doucement jusqu'au poignet. Faites le mouvement dans le sens inverse, pour que le sang puisse remonter vers le cœur. Un bras après l'autre. Avec le pouce, massez l'intérieur des poignets. Massez doucement la main (le dos et la paume), puis prenez un à un chaque doigt entre le pouce et l'index, glissez doucement de la main à l'ongle. Une main après l'autre. 7. Massez le torse et le ventre Placez votre main droite sur l'épaule droite de votre bébé et faites-la glisser jusqu'au nombril. Faites la même chose de l'autre côté avec l'autre main. Posez une main sur le ventre de votre bébé et effectuez de légers mouvements circulaires, dans le sens des aiguilles d'une montre. Cela peut le soulager s'il souffre de coliques. 8. Massez le visage Lissez le front de votre bébé, du centre vers les tempes. Lissez ses sourcils, du nez vers les tempes. Placez vos pouces au coin de ses lèvres et faites-les glisser jusqu'à ses oreilles.