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Sommeil bébé 4 mois: que se passe-t-il? Alors que notre bébé dormait sur de longues plages horaires et se réveillait peu, tout a coup son sommeil semble complètement perturbé. Que se passe-t-il? Pourquoi mon bébé de 4 mois se réveille la nuit? Pourquoi passe-t-il la journée au sein? Pourquoi, alors qu'il faisait de longues siestes, il ne fait maintenant que des micro-siestes? Pourquoi mon bébé de 4 mois pleure la nuit? Est-ce que ça pourrait être ce que tout le monde appelle la "régression sommeil 4 mois"? Dans cet article je vous donne un éclairage sur ce que je préfère appeler la "progression" du sommeil des 4 mois (car les bébés ne régressent jamais, ils ne font que se développer! ) et aussi quelques conseils pour vivre cette période au mieux. Régression sommeil bébé: de quoi parle-t-on? Il est important de savoir que ce qu'on appelle communément "régression du sommeil" n'a aucune base scientifique. Ce concept provient simplement d'anecdotes rapportées par les parents. On peut avoir parfois l'impression que notre enfant entre dans une phase de régression, car il a tout à coup plus de réveils nocturnes, demande à être nourri plus souvent, fait des micro-siestes, a un sommeil agité ou veut être porté constamment.
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Bien sûr, un bébé de 4 mois peut toujours être nourri la nuit, mais le but est de faire en sorte qu'il n'ait pas besoin d'être nourri plus souvent la nuit que le jour. Sinon, vous risquez de vous retrouver dans un schéma inversé où le bébé boit beaucoup la nuit, n'a pas faim le matin et se rattrape le soir parce qu'il n'a pas assez bu pendant la journée. Il en va de même pour la tétine: si votre bébé en est devenu dépendant pour s'endormir, il s'attendra toujours à ce que vous la lui rendiez pour qu'il puisse se rendormir. Toutes les associations du sommeil possibles que votre bébé ne peut pas faire de manière indépendante, comme se bercer, marcher, prendre sa tétine, boire, se tenir la main, se caresser, …. doivent être réduites afin que votre bébé puisse s'endormir de manière complètement indépendante (à nouveau) sans aide. C'est seulement ainsi qu'il apprendra à faire de longues siestes, à avoir de longues périodes la nuit et à finir par faire ses nuits entières quand il sera prêt. Mais comment tirer parti de ces associations de sommeil?
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Régression du sommeil des 4 mois Nous savons qu'il y a certains moments où de nombreux bébés dorment soudainement moins bien. Lorsque vous remarquez que votre bébé dort différemment, cela peut signifier qu'il est dans ce qu'on appelle une phase de régression du sommeil. Vous pouvez vous attendre à une première régression du sommeil autour de l'âge de 4 mois. Développement du bébé de 4 mois Ce phénomène de régression du sommeil est dû aux développements mentaux et physiques importants qui s'opèrent chez votre enfant. Vers 4 mois, un bébé commence à se retourner, ce qui constitue un développement physique important. Mais le fait de se retourner n'est pas la seule chose qui change. Entre 3 et 5 mois, votre bébé connaît un énorme développement mental, passant des phases de sommeil du nouveau-né à une organisation du sommeil nocturne proche de celle de l'adulte. Les tout petits bébés ont un cycle de sommeil de 45 minutes, pendant lequel ils peuvent dormir assez profondément. A partir de l'âge de 3 à 5 mois, cela change.
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Comme il est le premier, la régression du sommeil de 4 mois est souvent le plus difficile pour les parents. régressions du sommeil durent généralement de deux à quatre semaines. régressions du sommeil sont fréquents, mais pas tous les bébés auront une régression de sommeil à ce moment. Quels sont les signes? Si votre bébé a déjà été bien dormir toute la nuit, puis tout d'un coup, ils ne sont pas, il pourrait être une régression de sommeil. Le signe principal est une aggravation soudaine des habitudes de sommeil d'environ 4 mois. D'autres signes d'une régression de sommeil comprennent: tarabiscotage plusieurs éveils moins faire la sieste modification de l'appétit Les bonnes nouvelles sont que votre bébé grandit et apprendre de nouvelles choses. Ils sont maintenant de plus en plus engagés avec l'environnement autour d'eux. La gestion du sommeil 4 mois de régression Rappelez-vous que les régressions du sommeil sont temporaires. Essayez de le garder en perspective et reconnaître que votre bébé est frustré par leur corps de plus en plus rapide et de l'esprit.
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Comme l'enfant a encore de la difficulté à exprimer ses émotions avec des mots, il a tendance à réagir avec son corps. Il est par exemple normal qu'un enfant, peu importe son âge, éprouve de l'inquiétude et de la jalousie à l'arrivée d'un bébé dans la famille. Même si un enfant est bien préparé à la venue d'un petit frère ou d'une petite soeur et qu'il est heureux de son arrivée, il est possible qu'il change son comportement pendant quelques semaines. Il a besoin de temps pour s'habituer à son nouveau rôle et s'assurer qu'il a toujours une place privilégiée auprès de ses parents. Durée de la régression La régression chez l'enfant peut avoir une durée variable, mais elle dure généralement quelques semaines. La régression n'est pas non plus toujours constante. Par ailleurs, il ne faut pas seulement prendre en considération la durée de la régression, mais aussi déterminer si une ou plusieurs étapes de développement de l'enfant sont touchées. Par exemple, un enfant qui recommence à réclamer la présence d'un parent pour s'endormir, une à deux fois par semaine, pendant plusieurs semaines n'est pas inquiétant.
Ne vous inquiétez pas, vous pourrez réconforter votre bébé sans tétine, tout comme les bébés qui n'ont jamais accepté une tétine peuvent être parfaitement réconfortés. Le but? L'objectif est d'apprendre à votre bébé à dormir de manière autonome afin qu'il ne se réveille pour une tétée de nuit que lorsqu'il en a vraiment besoin. Dans de nombreux cas, les bébés feront leur nuit sans aucune tétée de nuit lorsqu'ils seront prêts. Jusqu'à l'âge de 6 mois, la plupart des bébés ont encore besoin d'une alimentation de nuit, mais les nuits ne sont plus aussi interrompues. Vous avez donc un très bon dormeur à mon avis! À l'aide?! Tout cela vous semble très intéressant, mais vous voulez plus d'informations, vous voulez savoir quelles méthodes d'entraînement au sommeil je recommande et quelle routine vous devriez suivre pour votre bébé? Alors je vous recommande mon guide du sommeil 4 à 8 mois ou une consultation individuelle. Vous trouverez ici toutes les informations. Bonne chance! Amitiés, Nathalie
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