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La peur, la joie, la tristesse, la colère... les émotions font partie de notre quotidien et donnent du relief aux situations que nous vivons. Pourtant, il n'est pas toujours facile de les accueillir. Suivant votre lecture ou votre interprétation des événements auxquels vous sommes confrontés, les émotions peuvent être vécues avec une telle intensité, qu'elles finissent par vous submerger, au risque parfois de vous retrouver dans des situations inconfortables ou au contraire, de préférer les dissimiler pour ne rien laisser paraître. La maîtrise des émotions n'est pas innée, la gestion des émotions s'apprend et l'hypnose peut faciliter cette acquisition. Les émotions vous envoient un message pour vous permettre de réagir et vous mettre en action que ce soit de la colère, de la tristesse, de la joie ou tout type d'émotion. Hypnose gestion des émotions de la. Les émotions ne sont ni bonnes ni mauvaises, ni positives ni négatives, les émotions ne sont que des messages. Il est possible d'agir à deux niveaux. Sur votre interprétation des événements pour déclencher des émotions différentes ou une intensité différente et sur votre réaction suite à l'accueil de cette émotion, son expression en somme.
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Colère, honte, sensibilité... Ce sont des émotions humaines et nécessaires. Hypnose gestion des émotions sans. Mais quand elles viennent entraver nos relations, qu'elles compliquent notre vie, alors il faut réagir. Grâce à l'hypnose, vous pourrez décider d'un meilleur comportement à adopter, à vous adapter plus facilement aux situations. En prenant un autre point de vue, ce que permet l'hypnose, vous verrez de nouvelles possibilités s'ouvrir à vous.
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Là où elles étaient problématiques et/ou gênantes avant, elles deviennent source de mouvement, de changement, de développement! Les potentiels sont en vous! Consultations hypnose à Gap (Hautes Alpes), prise de rendez vous sur Doctolib en cliquant ici.
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De point de vue psychologique, le stress apparaît comme le résultat d'un fossé entre les exigences ou les attentes qu'on perçoit et notre perception des ressources que nous possédons pour répondre à ces exigences, ces attentes. Aujourd'hui c'est bien connu que le stress excessif et de longue durée entraîne des perturbations qui peuvent devenir sérieuses. Psychothérapie Hypnothérapie Gestion des émotions Viroflay - Versailles. Signes du stress Une fatigue constante, des sautes d'humeur fréquentes, des changements dans l'appétit ou dans le sommeil, ou des rhumes à répétition indiquent que l'organisme est soumis à un stress important. Les dommages peuvent être physiques (asthme, maux de tête ou de dos, troubles digestifs, irruptions cutanées), psychologiques (confusion, irritabilité, perte de concentration et de mémoire, anxiété, dépression), ou comportementaux (changements dans l'appétit, augmentation de la consommation d'alcool et de tabac, accès d'impatience et même de violence). Le stress a aussi une action sur les mécanismes de défense de l'organisme, les ressources immunitaires.
Nous l'avons tous déjà expérimenté, en regardant un paysage ou un feu de cheminée par exemple. C'est un état de déconnexion de la réalité environnante. Pendant une séance d'hypnose, on amplifie et utilise cet état. Tout le monde peut y avoir accès mais pas forcément de la même façon. Cet état particulier permet d'examiner les problèmes avec un autre angle de vue, de les transformer. En hypnose, on accède parfois à des informations sur la cause ou sur comment résoudre une difficulté. L'état d'hypnose permet de créer "une connexion" avec l'Inconscient". Je vous guide pour utiliser cette connexion en fonction de votre situation. Ce n'est pas l'état hypnotique qui fait progresser, mais l'utilisation de l'état hypnotique par le thérapeute. La séance d'hypnose ne doit pas être vue comme une « baguette magique »! L'hypnose n'induit pas de perte de conscience. Traitement par hypnose de gestion des émotions. Au contraire c'est un état d'hyper-conscience qui permet une réceptivité plus grande et un accès à toutes vos ressources et connaissances.
L'Hypnose dans la gestion des émotions: Nous apprenons toute notre vie, et parmi les choses que nous apprenons, nous apprenons notamment à réagir émotionnellement aux situations qui nous entourent. Mais beaucoup de ces apprentissages se font de manière inconsciente. L'hypnose contre la dépression, le burn out - Annecy. Et si dans certains cas, ces apprentissages nous conviennent, dans d'autre cas, comme celui d'une phobie par exemple ou encore d'angoisses, ils peuvent devenir plus gênants ou limitants pour la personne qui les vit. Mais comme tout apprentissage, il est possible de désapprendre pour réapprendre autrement. Avec l'Hypnose, c'est remettre quelques instants la conscience aux commandes de ces mécanismes d'apprentissage inconscients afin de pouvoir en défaire certains qui vous gênent dans votre vie, pour en refaire d'autres qui vous conviennent mieux et qui vous permettent d'avancer et de vous libérer. Voici quelques exemples de demandes sur lesquelles ont peut travailler avec l'Hypnose: Les peurs et phobies... Les angoisses, stress et anxiété...