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Le but est que toute la préparation d'avoine soit dans le jus, mais trop de jus vous donnera une préparation mouillée. Fermer avec un couvercle ou une pellicule plastique et laisser reposer toute la nuit au réfrigérateur. Le lendemain, garnir la portion de yogourt et de fruits. Bon appétit! Truc d'Alex Vous gagnerez beaucoup de saveur en faisant rôtir les noix et graines hachées 5-6 minutes au four (à 350⁰F). Bircher Muesli pour un petit déjeuner sain. N'hésitez pas à varier ces dernières pour avoir une nouvelle variété.
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Personnellement, j'ai toujours adoré le müesli. Peut-être que la partie allemande de mes origines y joue un rôle. Le muesli est bien connu des amateurs de petit déjeuner gourmand. Composé généralement de flocons d' avoine, de graines, de fruits secs et de fruits frais, le muesli est habituellement consommé au petit-déjeuner mais peut aussi être délicieux au goûter. Le plus souvent il est mélangé avec du lait de vache, mais avec des boissons végétales (lait de soja, lait d'amande, lait de noisette), du yaourt ou du jus de fruits, le muesli est délicieux. Le Bircher muesli – un classique qui célèbre son grand retour - Verival Blog. Pour ma part, depuis un certain temps je le préfère avec du lait d'amande, et j'y ajoute aussi des super-aliments comme des graines de chanvre ou de chia, de la spiruline, accompagné soit d'un bon thé vert japonais (Sencha ou Tamaryokucha), un matcha, un rooibos rouge ou une tisane de cannelle et ortie. Le müesli a de nombreuses vertus pour la santé Le muesli fait partie des aliments préparés qui participent à une alimentation saine et qui augmentent notre sentiment général de bien-être.
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