Boule De Soja
3 Dans un bol ou assiette creuse, ajoutez un peu de lait de soja et mouillez la chapelure, puis ajoutez-la au soja pour préparer la pâte des boulettes. Ajoutez également une ou deux gousses d'ail hachées et le persil. 4 Mélangez en pétrissant tous les ingrédients à la main jusqu'à obtenir une pâte homogène. 5 La prochaine étape sera de façonner des boules de pâte pour en faire des boulettes de soja. Boule de soja la. Une cuillère peut vous aider, mais vos mains seront vos meilleurs outils. 6 Passez ensuite les boulettes de soja dans la farine et faites-les frire dans de l'huile chaude. Lorsque vous les retirez de l'huile, placez-les sur du papier absorbant pour enlever l'excès d'huile. 7 D'autre part, découpez les légumes et faites-les revenir dûment épicés dans une poêle. Mettez tout d'abord l'oignon, puis lorsqu'il commence à être doré, ajoutez les carottes, les poivrons, les tomates... et tous les légumes que vous souhaitez utiliser. 8 Lorsque vos légumes sont cuits, ajoutez les boulettes de soja et laissez mijoter pendant environ 10 minutes.
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4 4. 3 Fibres alimentaires 2, 9 (g) 1. 0 (g) Protéines 42, 9 (g) 15 (g) Sel 0, 86 (g) 0, 30 (g) Calcium 514 (mg) *(64, 5%) 180 (mg)*(22, 5%) (*) en% des apports journaliers recommandés. 30 autres produits dans la même catégorie:
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Boire 1, 5 à 2 litres d'eau par jour. Un régime amincissant de type diète protéique nécessite un suivi médical., Stocker dans un endroit frais et sec. Consommez rapidement après ouverture. Boules de soja soufflé enrobage chocolat, riches en protéines végétales, à teneur réduite en sucres. Poids net: 175 g ( 5 sachets x 35 g) Liste des ingrédients: Mélange de protéines (protéines de soja, protéine de lait); sucre; huile de palmiste modifiée, poudre de cacao; amidon de tapioca; farine de riz; agent levant: carbonate de calcium; émulsifiant: lécithine de soja; arôme; édulcorant: sucralose. Boules de soja protéinées enrobées de Chocolat LAIT Liothyss. Allergènes: contient soja et lait. Fabriqué sur des équipements ou sont également utilisés oeuf, gluten, sésame, fruits à coque et arachide. Analyse nutritionnelle moyenne pour 100 g 1 sachet (35g) Energie 451 (kcal) 158 (kcal) Energie 1895 (kJ) 664 (kJ) Matières grasses 17, 6 (g) 6. 2 (g) - dont acides gras saturés 14. 1 (g) 4, 9 (g) Glucides 28. 9 (g) 10, 1 (g) - dont sucres 16. 5 (g) 5. 8 (g) - dont amidon 12.