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Il est d'ailleurs tout à fait possible de se reconnaître dans plusieurs tempéraments. En général on a un tempérament principal, avec parfois des traits similaires avec les tempéraments voisins, mais plus rarement avec son tempérament opposé. Par exemple, un tempérament nerveux pourra également se reconnaître dans le tempérament lymphatique ou le tempérament bilieux, mais plus difficilement dans le tempérament sanguin (voir illustration). A noter: on trouve des similitudes entre les tempéraments hippocratiques et les tempéraments de la médecine traditionnelle indienne: les Doshas en Ayurveda. Les temperaments hippocratiques . Et vous, quel est votre tempérament? Navigation des articles
Tempéraments D'hippocrate
S'émerveiller de la complexité de l'être humain X. : "Il faut comprendre que nous sommes la combinaison d'un ensemble de caractéristiques: nos tempéraments, certes, mais également nos talents, notre histoire et une kyrielle d'autres choses. C'est ce qui fait la beauté de l'être humain. Les tempéraments hippocratiques. Nous avons tous la liberté de nous enrichir et d'évoluer. Si Hippocrate a découvert que, compte tenu de notre nature, nous avons chacun une prédisposition à vivre certaines émotions plus que d'autres, la vie nous confronte à des expériences qui font surgir en nous des tempéraments plus seconds. Notre nature n'en est pas changée pour autant, elle s'en enrichie. Les tempéraments disent bien la façon dont nous recevons les situations et réagissons. Mais ils ne disent rien de nos talents ni de la façon dont nous traitons les problèmes, chacun avec sa singularité. Un conseil que l'on peut donner aux parents est celui d'aider l'enfant à comprendre et accueillir ses émotions, que ce soit la colère, la joie, la tristesse, etc.
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Chaque tempérament est déterminé par sa physiologie, ses forces et ses faiblesses, c'est ce qui constitue votre terrain. C'est une notion indispensable en Naturopathie. Il représente la base d'un bilan naturopathique individualisé. Le terrain propre à chacun permet d'adapter les conseils en hygiène de vie, en nutrition et en revitalisation en fonction de ses besoins. En naturopathie, on s'intéresse à l'équilibre du terrain. Cette notion se résume à notre constitution, notre tempérament et à notre diathèse qui évolue au cours de notre vie. Dès notre naissance, nous héritons d'une histoire, d'une base, d'une constitution mais également de notre propre identité qui nous fait évoluer sur notre chemin de vie. Tempérament hippocratique Formation 2 jours Liège Grivegnée Belgique - Académie du bien être. Les tempéraments d'Hippocrate Hippocrate est à l'origine des tempéraments occidentaux. Il a ainsi déterminé 4 grands tempéraments utilisés en Naturopathie. La détermination du tempérament se fonde sur la physionomie du corps puis du visage. Elle donne non seulement une indication sur les prédispositions physiques, mais également psychologiques.
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Les sanguins agissent en fonction de leurs émotions et de leurs sentiments plutôt que de leurs pensées. C'est pour cela qu'ils se trompent généralement face à certaines situations. Les sanguins n'arrivent pas souvent à se contrôler et ils éclatent lorsqu'ils sont mécontents. Le bilieux Les personnes qui ont le tempérament hippocratique bilieux sont naturellement équilibrées et ils ont une corpulence de sportifs. Ayant une grande réserve énergétique, ils travaillent sous pression. Même quand leur organisme réclame du repos, ils n'en tiennent pas compte. Ils aiment se surpasser et ainsi, ils courent souvent le risque de surmenage et des blessures. Comme les personnes de tempérament sanguin, les bilieux ont besoin d'un court sommeil pour se ressourcer. Ce sont généralement des noctambules. Tempéraments d'Hippocrate. Par ailleurs, ils sont très efficaces et résilients. Ils sont très adaptables, exigeants envers eux-mêmes et ceux qui les entourent. L'action et le mouvement sont les éléments qui les aident à disperser leur colère intérieure.
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A du « coffre ». « Jeune », jovial, expansif, superficiel, fabulateur. Incapable de fonctionner seul, se définit par rapport au groupe. Vit grâce à l'autre avec lequel il peut même se montrer quelque peu manipulateur. Anime le groupe, se démarque, utilise et met en mouvement l'énergie du groupe. Emetteur, entreprenant, compétitif. Joueur, même, et parfois même avec ce qui ne lui appartient pas… Tonique, plein de vitalité. Toujours en mouvement, besoin d'action (danseur, acteur). Motivations affectives. Aime énormément le contact avec les autres. Expansif, enthousiaste et spontané. A besoin du groupe dont il est souvent le meneur. Dispendieux. Bon sportif, musclé et puissant. Sports collectifs. Sports automobiles. Paris. Jeux. Capable de soutenir des efforts prolongés. A cependant tendance à négliger l'entretien physique au bénéfice d'une vie active et « mondaine » trépidante. Tendance alors à l'embonpoint. Aime prendre ses repas en groupe. Gourmet. Aime le vin (connaisseur) ainsi que tout ce qui est parfumé, relevé.
Pensez au jus de pamplemousse ou de citron. Bilieux: Au visage athlétique, musclé et carré. Vous êtes mené par vos sentiments et vos émotions que vous avez tendance à refouler. Vous avez un grand besoin de réalisation, meneur, créatif, amoureux vous avez intérêt à être dans la passion sinon vous déprimez. Votre tendance à vous « faire de la bile » surmène votre foie. Attention aux stress et à votre faiblesse hépatique. Prédisposition aux allergies respiratoires et tendance à l'acidification qui se caractérise par des troubles ostéo-articulaires. Indice vitalité: Grande résistance *** L'exercice physique au grand air, pour vous oxygéner et évacuer vos tensions. Evitez les laitages de vache qui encombrent les voies respiratoires. Attention aux aliments acidifiants (café, sucres et céréales raffinées... ) et acides (tomate, citron, orange... ). Augmentez votre ration de légumes riches en fibres, ils favoriseront votre transit souvent perturbé. Souvent amateur de café, préférez-le de bonne qualité et non sucré, si celui du matin vous est indispensable, conservez-le!