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Bonjour, Je veux raconter mon histoire qui me prend la tête depuis quelque vis un vrai cauchemars... Voilà, tout a commencé au mois d'octobre, où tout allait très bien dans ma vie, je m'étais trouvé une bonne petite formation en alternance, et aussi la cerise sur le gâteau, j'ai entrepris une relation avec une Femme incroyable! Cette femme, très belle, intelligente, fragiles, timide, têtue, ce que je recherchais chez une femme m'a donné un bonheur immense, l'extase au plus haut point! Toc du couple forum 3d. Seulement voilà, cette Femme, était l'ex d'un de mes potes avec qui je sortais pas mal mais que lui a quitté parce qu'il ne ressentait plus rien pour elle! Donc c'est assez spécial a gérer! Ça m'a touché quand même qu'elle se soit faite larguée comme ça comme une vieille chaussette, Elle qui est si pure et si douce! Du coup, avec mon pote c'était assez tendu... Bref, avec cette Femme Incroyable, cette perle rare qu'on ne trouve qu'une fois dans sa vie, c'était un vrai bonheur et un Amour réciproque! On s'envoyait du courrier au départ pendant 1 mois et demi pour ne pas précipiter les choses et puis on a commencé a se voir de plus en plus et c'était magique!!
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Bonjour, Je suis touchée par le même problème, j'ai le désir de construire une vie de couple de d'avancer à deux, quand je rencontre un garçon j'ai envie de séduire, les petits défauts ne me gênent pas je ressens des petites choses sympas je ne cherche absolument pas la perfection et dès que c'est fait et que l'on commence une histoire… il y a deux cas de figures: - Ou le mec "s'en fiche" et je dois ramer un peu, auquel cas je n'ai strictement aucune angoisse, et au contraire cette situation de ne pas ressentir que c'est réciproque me blesse et m'attriste. - Ou le mec est à fond et là c'est parti pour les crises d'angoisses en pleine nuit et la journée, je trouve tout à coup tous les défauts du monde à cette personne même des trucs que je n'avais pas remarqué, des choses d'une futilité sans nom ce qui me créé un rejet et un dégout de la personne, ces pensées m'envahissent avec une telle puissance que je ne peux plus prendre aucun recul, pourtant je me dis que c'est vraiment n'importe quoi et idiot de penser tout ça, que ça n'a aucun sens, mais c'est plus fort que moi je ne maitrise rien du tout.
Bonjour Je vais essayer de faire assez court, désolée par avance de la longueur Je suis en couple depuis mai 2016 avec mon amour. Je suis quelqu'un d'assez intense, très "tout ou rien", jamais dans la demi mesure. Raison sûrement pour laquelle je n'avais jamais eu de copain avant. Avec lui ca a été comme une évidence même si j'ai eu du mal à me l'avouer. Notre début de relation a dépassé toutes mes espérances qui étaient déjà immenses. J'étais tellement amoureuse, je me sentais belle, bien. Je sentais de manière sous jacente que je devenais accro. Mon copain était assez calme, paisible. Toc du couple forum officiel. J'aimais notre petit quotidien. Mais je sentais que j'avais une attitude qui allait me faire souffrir. J'étais trop dépendante, je voulais être parfaite pour lui. Après une dispute ou une conversation où on parlait de choses douloureuses, il y avait toujours un espèce de "rush d'amour". Comme un shoot, j'imagine. J'oubliais tout autour. J'étais heureuse. Mais, car il y a un mais. Au bout de 8 mois de relation, il part pour 4 mois à l'étranger.
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Seulement, voilà, un soir j'ai eu une question fatidique qui me pourri la vie depuis plusieurs mois:"Et Si tu ne l'Aime pas? " Et d'un coup, les angoisses, palpitations, douleurs coeur, bras gauche quotidiens, insomnies, diarrés, dépression... j'avais l'impression d'avoir été sur un petit nuage et puis a cause de cette question d'être retombé d'un immeuble d'une centaine de mètre! Toc du couple forum net. Je me posais plein de question, mon Amie venait de sortir d'une grosse peine de coeur, et j'ai trop peur de lui faire revivre la même histoire! Je ne veux en AUCUN CAS lui faire revivre une telle souffrance, en AUCUN CAS lui faire du mal, car Elle est mon Bébé! La peur de ne plus l'Aimer, de ne plus avoir ces paillettes dans les yeux qui me faisaient sentir un Homme, m'angoisse, j'avais peur de devenir méchant, de ne plus pouvoir aimer, de ne plus ressentir la moindre chose... Je n'apprécie plus les choses comme avant, ne serais-ce qu'écouter de la musique ou regarder un film! Je suis sous anti-dépresseur et je suis obligé de prendre 2 anxiolitiques Xanax a 0, 25 pour pouvoir dormir avec un réveil extrêmement dur et plus aucune motivation!
Parfois, à travers un chantage affectif du type « si tu m'aimes, tu le feras ». Cette attitude peut rendre la vie insupportable. Je pense qu'il est préférable de ne pas entrer dans les rituels. C'est difficile mais il est nécessaire, qu'à domicile, quelqu'un résiste aux compulsions. Il faut immédiatement chercher une porte de sortie en allant voir un spécialiste pour trouver une solution thérapeutique. Il pourra d'ailleurs inclure le conjoint ou la famille dans la thérapie. Comment le conjoint peut-il être impliqué dans les thérapies? Toc couple - [Stress, anxiété] les Forums de Psychologies.com. Jean Cottraux: Dans les TCC - les thérapies de référence pour soigner les TOC -, on donne souvent un programme de tâches au quel le conjoint ou la famille participent. Il consiste à aider la personne souffrant de TOC à résister à ses compulsions, en lui montrant qu'il ne se passera rien de grave si le rituel n'est pas accompli. L'implication du conjoint, à plus ou moins grande distance, est essentielle. On peut, par exemple, dans le cadre d'une thérapie, le faire venir une fois toutes les quatre séances.
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Mais pourtant je l'aime. Je suis dans une quête obsessionnelle, constante, de preuves de mon amour pour lui. Mes émotions sont totalement bloquées, je suis sur les nerfs en permanence, en état d'alerte. Je donnerais tout pour redevenir faible, un peu, pour ressentir cet amour encore. Je suis perdue. Je n'ai que 22 ans. Mes amis qui se séparent me font encore plus paniquer, et si c'était ca la solution? Une séparation? Et si il était possible que je ressente cela à nouveau avec quelau'un d'autre? Autre que mon amour? Horreur. On a déjà essayé, on revient toujours l'un vers l'autre. Il ne me comprend pas vraiment même s'il fait tout pour. Il est merveilleux, attentionné, il est fou amoureux de mi, je le vois. Le Toc du Couple de A à Z - Solutions vers la rémission. Je pense justement que le fait de m'avoir peur être perdue lui a fait réaliser ses sentiments. Son bonheur constant affichée est comme une attaque pour moi, je suis tellement jalouse de ca. On a pris un appartement ensemble, j'ai choisi un travail (que j'aime) pour pouvoir vivre près de lui et qu'on ne soit plus jamais séparés.
Il est donc important de consulter, mais pas n'importe qui. La personne la plus à même d'aider est un psychologue (ou psychotérapeute et psychopraticien) formé en thérapie cognitive et comportementale (retrouvez un annuaire sur AFTCC. Com). En environ 6 mois, le thérapeute pourra au fil des séances traiter ce trouble en associant plusieurs types de thérapies: une thérapie cognitive et comportementale et une thérapie d'acceptation et d'engagement qui va insister sur l'action, les métaphores, pour que la personne comprenne comment gérer ce trouble. - La thérapie cognitive va permettre une gestion des émotions et des pensées. Elle aide à comprendre les obsessions, comment fonctionne une pensée, la culpabilité, et donne les clefs pour assouplir ce schéma de rumination. - La thérapie comportementale, quant à elle, va exposer le patient à ses peurs. Plus on y est exposé moins on en a peur. Prendre conscience de ses peurs va l'aider à ne pas ruminer. - La méditation pleine conscience peut être aussi un bon accompagnement à ces thérapies Cet outil permet de rester ancré dans le moment présent, de fluidifier les pensées.
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