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Et changer, c'est apprendre à agir autrement. Ce n'est pas un changement de personnalité mais un changement dans sa « façon de s'exprimer ». Ne pas oser, ne pas agir ou ne pas parler aux autres par timidité, par exemple, ne sont pas des éléments de la personnalité. Ce sont au contraire des freins qui l'empêche de s'exprimer. De sortir de sa zone de confort. Tout ce qui peut libérer notre personnalité de ses peurs mais aussi tout ce qui peut nous permettre de révéler nos valeurs sont des éléments qui ne vont pas nous changer « à l'intérieur », mais nous permettre de mettre « l'extérieur », les comportements et les attitudes, en accord avec cet intérieur. On parle de « congruence » pour signifier que nos comportements sont conformes avec nos valeurs. Beaucoup de français veulent changer de vie. Non pas que l'on soient si malheureux dans notre pays. Peut-être a-t-on seulement plus d'envies? En tout cas, la PNL, ainsi que d'autres techniques qui facilitent l'apprentissage ou la construction de projets peuvent nous aider à changer de vie.
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Dans d'autres pratiques, l'hypnose et la synchronisation sont utilisées pour manipuler la pensée. La Comparaison Le déclencheur kinesthésique qui déclenche le cycle de panique (comme Vc / Ki / Ki) peut également être réinitialisé. Par exemple, vous pourriez souligner que la sensation d'inconfort est la même que la sensation de «vertige», tandis que la sensation de dyspnée et d'étourdissement est la même que celle que vous ressentez pendant l'exercice. (Voir page 214 de l'article de Russell Bourne de 1989 «De la panique à la paix: comprendre le continuum» par YAPKO).
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En effet si vous ne voyez pas vraiment de conséquences négatives et bien c'est peut-être que vous n'avez pas besoin de changer cela. Les habitudes ne naissent souvent pas par hasard, c'est parce que vous les trouver agréables. Elles finissent par faire partie de votre personnalité et si vous ne voyez aucune raison de vous acharnez pour les changer alors restez comme vous êtes! Maintenant n'attendez plus pour changer (après avoir bien réfléchis)! Laissez nous votre impressions sur cet article dans les commentaires et racontez nous votre expérience. Sources: Auteur: Romane Auriac