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Faites ceci: pelez et coupez le fenouil en fines tranches, dessalez les câpres sous l'eau courante, coupez les tomates en quatre parties, prenez la chapelure et passez-la au mixeur, puis assaisonnez avec de l'huile d'olive extra vierge. Préchauffez maintenant le four à 180°, disposez les tranches de fenouil sur une plaque recouverte de papier sulfurisé, salez-les, parsemez-les des olives, des câpres, des tomates cerises et de la chapelure, enfin de l'origan. Gratin de fenouil à l italienne la. Salez à nouveau et enfournez pour environ une demi-heure. Servir chaud. Parcourez la galerie pour d'autres astuces pour gratiner le fenouil
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Le fenouil contient des quantités importantes de fibres. Les fibres diminuent le risque de maladie cardiaque car elles aident à réduire la quantité totale de cholestérol dans le sang. Le fenouil est donc très riche en fibres alimentaires, couvrant plus de 25% de votre apport quotidien, ainsi que le potassium, qui est essentiel pour maintenir une pression artérielle basse. Il contient des vitamines A, C, B6 et bien d'autres, qui limitent les radicaux libres qui entraînent un vieillissement prématuré. Gratin de fenouil à l'italienne - Oclico. Fenouil mijoté à l'italienne Comment cuisiner le fenouil? Le fenouil se récolte de juin à octobre. C'est pendant cette période de l'année que les tiges sont les plus croustillantes, les bulbes blancs dodus et juteux et les feuilles les plus délicates. En raison de la saison estivale, le fenouil est souvent associé à des recettes méditerranéennes et italiennes ensoleillées. Les graines séchées sont disponibles toute l'année et sont le plus souvent utilisées pour aromatiser des saucisses ou des charcuteries.
Inscrivez-vous la newsletter Accompagnement Difficult: Moyen Prparation: 10 min Cuisson: 60 min Pour: 4 pers + Ajouter un commentaire 3 commentaires Le commentaire de ana Le 07/08/2007 c'est excellent! Gratin de fenouil à l'italienne - MARIE GOURMANDISE. Le commentaire de Cathy Le 09/08/2007 Nous sous sommes rgals! Alors on a remis cela le lendemain avec ce qu'il restait. Le commentaire de Elsa Le 11/08/2007 Le fenouil et moi, une grande histoire. Il n'y a que moi qui aime la maison, alors je m'en cuisine rien que pour moi (un petit pch).
search Porte monnaie. Ce petit porte monnaie en coton apportera une touche d'originalité dans votre sac à main. Dimensions: 10x7x1 cm Matière: Coton Politique de Retrait Le lendemain pour toute commande passée avant 14h. Après 14h, à partir de 9h le jour suivant. Description Détails du produit Référence 530203 En stock 1 Article Porte monnaie. Dimensions: 10x7x1 cm Matière: Coton
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