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Bonsoir, voici un p'tit compte rendu de cette marche. Au programme: 100 km et 3000m mètres de dénivelé (contre 2500 l'an dernier). Cette année, je l'ai fait en un peu plus de 23 heures soit quasiment 3H de mieux que l'an passé. Contrairement au Tour de la Thur qui est une marche à allure libre, sans assistance, l'organisation est différente: - Le parcours est divisé en 4 boucles de 25km. Brevet du randonneur alpin en. - Les 75 premiers kilomètres sont guidés et accompagnés par des représentants du CAF Dijon. - les 25 derniers kilomètres sont à allure libre. - Pause de 45 minutes obligatoires tous les 25 km dans une école ou gymnase (donc au sec et au chaud) avec ravitos complets et en quantité suffisante: soupe au vermicelle, bananes entières, pain, fruit et yaourt, café, jus de fruit. Bref, un régal! - Assistance logistique: transport des bagages à chaque ravitaillement ce qui fait que l'on marche léger avec l'essentiel. - au 75ème km: secouristes de la protection civile. - A l'arrivée: remise de diplôme et cette année, une bouteille de Côte de Bourgogne 2013 (sachant qu'on est à Nuits Saint Georges et à côté de Gevrey Chambertin, ça compte!!!!

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Pont-de-Claix, Vizille, Bourg-d'Oisans, de petits groupes se forment, le plus souvent par société. On attaque la rampe des Commères avec le jour naissant. Vers le Freynet-d'Oisans le froid commence à se faire sentir, pour être très vif La Grave. UNE BELLE PERFORMANCE Cependant, devant tout là-haut, déjà dans les lacets du Galibier géant, les deux savoyards Dutruc et Billoud en compagnie du grenoblois Routens, escaladent, avec une aisance remarquable, la dure côte. Ce trio qui aime les beaux coups de pédale et ne déteste pas non plus les bonnes petites moyennes, ce trio dis-je ira après le Galibier vers St-Jean-de-Maurienne, grignotant rapidement la Croix-de-Fer, pour finalement arriver à Grenoble en terme d'étape à 12 heures 15. (250 kilomètres, 4 cols à 2. 000 mètres en 10 heures 15! ). Pour une performance, c'est une performance AVEC LES "TOURISTES" Mais il est des groupes qui sans grands efforts firent hier leur bonhomme de chemin. Brevet du randonneur alpin.fr. On les vit à La Grave contempler le spectacle féérique du lever du soleil sur la Meije; à St-Jean-de-Maurienne deviser gaiement sur les péripéties de leur randonnée devant un sandwich, un demi, ou autres mets qui je vous assure ont été trouvés très appétissants; à la Croix-de-Fer admirer ces belles Aiguilles d'Arves qui dressent leurs pointes acérées sur le fond du ciel bleu; s'arrêter dans le défilé de Maupas pour un instant; apprécier tout le pittoresque de ces lieux.

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J'avais donc fini cette épreuve dans la douleur car dans les derniers 25 km, ma marche ressemblait à celle d'un petit vieux. Bref, cette année, j'ai appliqué ce que j'appelle la méthode Bascou (du nom d'Arnaud Bascou, traileur bien connu au CAF IDF): j'avais apporté 2 paires de chaussures changées tous les 25 km. En ajoutant à ça de l'elasto appliqué en préventif sur les endroits sensibles, je n'ai eu aucunes ampoules durant tout le parcours. Les abandons se succèdent: - l'un a le genou enflé et devra abandonner (alors qu'il a fait 2 fois la Saintélyon). - un autre, équipé de la panoplie du parfait traileur version Salomon de la tête au pied, et qui parlait haut et fort dès le départ est bourré d'ampoules. Préparer le Brevet de Randonneur des Alpes : Partie 1 - Cyclotourisme Mag : Cyclotourisme Mag. (pire que moi l'an dernier). Comme quoi, quelque soit son niveau, il faut savoir reste humble. L'organisation, après avoir consulté la météo, affirme que la pluie ne rependra pas avant 15h mais les nuages gris foncés au loin ne m'inspirent pas confiance. Il est 09h du matin, j'ai avalé ou plutôt dévoré la moitié de mon gâteau, le moral regonflé à bloc (le ventre plein donc) et c'est avec 2 traileurs sympathiques vêtus chacun de notre coupe vent (quand d'autres sont en mode touriste avec un tee-shirt) que nous repartons en mode fast hiking.

BREVET D'INITIATEUR RANDONNEE ALPINE Définition du brevet La Fédération Française des Clubs Alpins et de Montagne délivre un brevet Fédéral d'initiateur Randonnée Alpine sanctionnant les aptitudes pédagogiques et techniques pour encadrer, enseigner, animer ou entraîner bénévolement dans l'activité randonnée notamment en haute montagne. Champ d'intervention Le titulaire de ce diplôme possède les compétences pour gérer un groupe en randonnée en plaine en toute saison et en montagne estivale. En haute montagne son domaine d'intervention se limite aux itinéraires Facile (F. cotation UIAA). Il maîtrise les techniques de sécurité nécessaires pour faire progresser un groupe: sur la neige (névé au printemps par exemple), dans des terrains rocheux faciles (II maxi), sur des itinéraires glaciers faciles et classiques dont les pentes sont généralement inférieures à 30° et l'altitude inférieure à 3800 m dans l'arc alpin. Brevet du randonneur alpina. Conditions d'entrée en formation - posséder une licence de l'année en cours - avoir 18 ans révolus - être titulaire du brevet initiateur randonnée en montagne depuis 2 ans - posséder une liste certifiée de 5 courses de niveau F et PD, en premier de cordée - s'engager auprès de son club, à exercer comme initiateur pendant 2 saisons au moins.
July 8, 2024