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La maîtrise de soi est fondamentale pour conserver l'objectivité et développer son assertivité. Portez constamment votre attention sur les faits plutôt que sur vos sentiments. Une personnalité assertive répondra toujours à la colère par la patience, au mépris par le respect, et à la méchanceté par la bienveillance.. Règle n°6: Adoptez une stratégie « gagnant-gagnant » Le comportement assertif recommande de trouver un terrain d'entente et créer des situations « gagnant-gagnant » en toutes circonstances. Du point de vue de l'analyse transactionnelle, il s'agit de la position: « je suis ok, vous êtes ok » La stratégie qui consiste à créer un rapport de force et à vouloir gagner en faisant perdre les autres n'est pas la bonne. Assertivité et communication - Agent Majeur. Cherchez toujours à produire une situation satisfaisante pour les deux parties. L'autre n'est pas un adversaire. La personne assertive cherche une interaction positive et jamais à écraser l'autre ou à vouloir se venger.. Règle n°7: Ayez une grande confiance en vous Apprenez les 5 clés pour éviter de perdre la confiance en soi.

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Testez votre capacité à vous affirmer Composé de 40 questions, ce test a été réalisé par notre équipe de coachs et de psychologues du travail pour évaluer votre niveau d'assertivité. En effet, l'assertivité est une compétence. Comme la confiance en soi, c'est un comportement qui s'apprend, se développe et s'entretient. L'assertivité, c'est la capacité à s'affirmer soi dans le respect de l'autre: être en mesure de dire non, poser ses limites, dire ce que l'on pense, etc. Mesurez votre affirmation de soi : faites le test de Rathus - Affirmation de soi .info. Ce test vous donnera en moins de 5 minutes un aperçu de votre niveau d'assertivité. Nous rappelons que ce test est un auto-diagnostic. Répondez intuitivement et le plus spontanément possible. Suite à ce test, vous aurez accès à une séance offerte avec l'une de nos coachs pour discuter de votre résultat et de votre situation.

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L'assertif postule le respect réciproque des opinions: ce n'est pas parce que moi j'aime telle chose que les autres ont tort de ne pas l'aimer.

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Vous vous dites que vous allez vous contrôler. Mais, à un moment, arrive la goutte d'eau qui fait déborder le vase. Il y a un tout petit incident: quelqu'un qui vous passe devant à la queue du restaurant. Et là, vous exprimez une colère disproportionnée par rapport à la situation. Le premier conseil que je donne, c'est d'exprimer son désagrément le plus tôt possible. Ainsi, il sort à une dose plus raisonnable. Test d assertivité 2. Le deuxième conseil, c'est exprimer son désagrément sans dire à l'autre « tu n'es pas bien » mais plutôt « moi, je ne me sens pas bien dans cette situation ». C'est ce que les américains appellent le « I system ». J'exprime ce que je ressens sans accuser l'autre. Et, peu importe qui a tort ou qui a raison, je cherche à trouver une solution. Troisièmement, il y a ce que j'appelle la réparation. Si vous êtes impulsif ou colérique, vous risquez de vous mettre à crier. Dans ce cas, je suggère de dire: « Excusez-moi, je me suis énervé, voyons ce que nous pouvons faire pour que cela ne se reproduise pas ».

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Quand tout va bien, il n'est pas difficile de rester assertif. Pour savoir si l'on est vraiment assertif, il faut se confronter à des situations difficiles, des situations stressantes comme énoncé ci-dessus. Face à de telles situations, nous avons identifié 3 façons de se comporter qui ne sont pas assertives: ‍ L'agressivité: Lorsque l'on crie, que l'on s'énerve, que l'on perd son sang-froid, nous sommes tout sauf assertif. ‍ La fuite / la passivité: Dans le souci de préserver la relation nous avons tendance à nous écraser, à passer sous silence ce que l'on pense vraiment. ‍ La manipulation: Désigne le fait de tantôt se montrer sympathique, tantôt se montrer très ferme. Le problème est que la personne en face ne saura jamais vraiment à quoi s'en tenir. Tout l'enjeu lorsque l'on souhaite développer son assertivité est donc de ne se montrer ni passif ni manipulateur, mais assertif. Voyons ensemble comment! Test d assertivité 3. Assertivité: les 6 techniques pour rester assertif(ve) en toute circonstance. ‍ Etre clair sur les messages que l'on souhaite faire passer: Quelles sont vos convictions?

On parle de plus en plus de « l'assertivité ». Mais… Êtes-vous une personne assertive? Adoptez-vous vraiment un comportement assertif? Et connaissez-vous les 10 règles à suivre pour développer votre assertivité? Ce test va vous donner les réponses à ces questions. Outil gratuit : assertivité : test de gordon - Isri (isrifrance.fr). Si vous le voulez bien, commençons par une petite définition.. Être assertif, c'est quoi? C'est être capable d'affirmer ses pensées, ses besoins, ses sentiments et ses droits tout en respectant ceux des autres. Le comportement assertif, c'est quand on communique en respectant l'autre personne, sans être passif ni agressif. L'assertivité permet, entre autre, d'éviter les relations conflictuelles. A la fin du test sur l'assertivité, je vous donne les 10 règles à suivre pour développer son assertivité.. Comment faire le test Assertivité? Pour connaître votre degré d'assertivité [sur une échelle entre 0 et 30] et découvrir comment développer votre assertivité, faites immédiatement le test en indiquant votre Prénom et votre E-mail dans le formulaire ci-dessous:.

Je vous renvoie vers les blogs qui travaillent sur ces ateliers ( FOFY) → donnez-moi votre lien – stade pré-calligraphique de la GS au CP: il est préconisé d'apprendre à écrire au crayon à papier, de ne pas accrocher les lettres au tout début du parcours. – stade calligraphique du CE1 au CM2 où un travail est mené sur la liaison des lettres, l'endurance d'écriture – stade post-calligraphique du collège: les élèves vont s'adapter à des besoins de vitesse et modifier sensiblement leurs écritures. LA BONNE TENUE DU SCRIPTEUR Le pouce et le majeur pincent l'outil qui repose sur le majeur. Les deux doigts formant la pince sont au même niveau (pas de décalage entre les deux comme on peut le voir sur certains outils ergonomiques). L'index est souple et mobile car c'est lui qui emmène l'ouverture ou non de la pince. Ateliers de manipulation des lettres de l’alphabet – GS – Charlyse's Blog. REMEDIATION/ASTUCES 1/ au niveau de l'écriture: il faut vérifier la formation des lettres. Il n'y a que les lettres rondes (a, o, d, g, q) qui entraînent la levée du crayon. Toutes les autres lettres sont liées sans levée.

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Voici une petite activité de graphisme décoratif pour les GS, à proposer avant Pâques. Jeu graphisme gs 1. L'œuf est en format A5, pour rejoindre le cahier de graphisme et d'écriture. Je vous partage l'œuf proposé à mes élèves (comme sur les photos ci-dessus) ainsi qu'un œuf à compléter librement pour vos élèves ou par vous-même si vous souhaitez travailler d'autres motifs graphiques. télécharger: Œufs à Compléter (pdf)

Même si cette année je n'ai pas de grande section, j'ai voulu réaliser cette progression pour le graphisme afin qu'il y ait une programmation cohérente sur les trois sections de maternelle. Comme pour les progressions en petite section et en moyenne section, j'ai réalisé cette progression pour les grands en m'inspirant très fortement des deux documents d'Eduscol sur le graphisme de septembre 2015: Le graphisme à l'école maternelle Le graphisme à l'école maternelle – Repères de progressivité J'ai principalement illustré ces progressions avec les productions de mes élèves des années précédentes. Jeu graphisme gs 8. Cependant, pour illustrer quelques exemples, j'ai aussi utilisé des images provenant du document disponible sur: Une histoire de lignes à l'école Télécharger mes progressions pour le graphisme en GS: ♦ Progression graphisme Grande Section Aussi, je me suis basée sur l'ouvrage Vers l'écriture pour la grande section aux éditions Accès, notamment pour les albums et les œuvres d'art proposés. Cet ouvrage, le dernier de la série consacré au graphisme et à l'écriture en maternelle, propose des séances clé en main qui s'inscrivent dans une progression très bien pensée.