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Michel Agomessi, sportif émérite, est le président de cette nouvelle association qui regroupe déjà un nombre important de pratiquants. Vous êtes le premier président de cette toute nouvelle association? Oui, en effet, nous avons créé cette association durant l'été et elle commencera ses activités officiellement le lundi 7 septembre. Il y a déjà beaucoup d'inscrits? Effectivement, il y a pour l'instant une cinquantaine de demandes. Il faut dire que la marche nordique connaît un succès depuis trois ans qui ne se dément pas, partout en France. Combien de séances sur une semaine? Il y aura six séances, trois le matin, et trois l'après-midi. Nous participerons également à des marches organisées pour ceux qui le désirent, chronométrés ou pas, comme celle de l'Euro-nordic. Des parcours entre 6 et 12 km Comment se déroulent ces marches? Nous nous donnons rendez-vous sur un lieu donné, comme Méon, par exemple, et les marches durent entre 1 h 30 à 2 h 30, et elles varient entre 6 et 12 km. Elles sont d'un rythme plus ou moins soutenu selon la capacité des participants.
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Marche Nordique, rythme "endurance". Marche Nordique, rythme "tonique". Marche Nordique "Cardio" ou "Rythme soutenu" en alternance une semaine sur 2 avec la marche "Longue". Marche Nordique "Longue" en alternance une semaine sur 2 avec la marche "Cardio" ou "Rythme soutenu". Marche Nordique, tous rythmes. Marche Nordique "Longue" en alternance une semaine sur 2 avec la marche "Cardio". ou " Rythme soutenu" Marche Nordique, tous rythmes. Marche Nordique, tous rythmes, le plus souvent possible, en extérieur des lieux traditionnels de la semaine.
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Et la prochaine grande sortie sera le 12 décembre; ce jour-là, les Talaudièrois participeront à la Sainté-Cityrun, une première à Saint-Etienne. Site:
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Le ruban de fixation tesa® pour le papier-peint et le plâtre 10 kg/m est idéal pour fixer de manière permanente des objets comme des plinthes et de petites étagères sur des surfaces texturées et sensibles. Il compense les irrégularités mineures de la surface et est très facile à utiliser: une paire de ciseaux et quelques minutes de votre temps suffisent. Il est aussi très résistant: une simple bande de 10 cm peut supporter jusqu'à 1 kg. Marque Couleur/teinte Blanc Longueur 1. 5 m Largeur 19 mm Garantie 2 ans Caractéristiques Pour les surfaces intérieures délicates et à relief: papier peint ou plâtre. Soutient jusqu'à 10 kg/m (pour un résultat optimal un objet max de 6 kg par application est recommandé. Merci de lire les instructions). Pour des applications permanentes. N° d'art. Double face papier peint dans. 5. 858. 175