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Ajoutez cet article à vos favoris en cliquant sur ce bouton! Sous forme de tisane, la sauge permet de soigner de nombreux petits maux du quotidien: maux de gorge, problèmes de digestion, bouffées de chaleur liées à la ménopause… Découvrez les multiples bienfaits de la tisane de sauge et le mode d'emploi pour la préparer dans les règles de l'art. Écrit par Sophie Lavent Publié le 13/10/2019 à 20h05, mis à jour le 13/10/2019 à 20h05 La sauge officinale, plante médicinale incontournable La sauge officinale, ou sauge des jardins, est une plante originaire du bassin méditerranéen. Ses propriétés médicinales sont connues depuis des siècles. Les Grecs de l'Antiquité l'utilisaient déjà pour ses propriétés digestives ou pour soulager les maux de ventre. Ce n'est donc pas un hasard si son nom vient du latin salvare, qui veut dire sauver. Comme le dit le dicton: "Qui a de la sauge dans son jardin n'a pas besoin de médecin! ". Les bienfaits de la tisane de sauge Prise sous forme de tisane, la sauge est idéale pour soulager les maux de gorge et les douleurs causées par les pharyngites grâce à ses propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires.

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Le romarin est utilisée en infusion depuis de nombreux siècles. Dans la Grèce antique, le romarin été considérer comme une plante miracle. La tisane de thym est utilisé en phytothérapie pour soigner différents symptômes, notamment pour soulager le foie, faciliter la digestion, soulager les rhumatismes, soigner rhume et toux… Une autre plante aromatique est traditionnellement associée, le thym. Tisane de romarin pour le foie Que ce soit pour des symptômes récurrents au niveau du foie, ou simplement après un repas beaucoup trop copieux, ou encore trop arrosé, les bienfaits libéré par l'infusion des feuilles de romarin permettront de soulager celui ci. En effet, la tisane de romarin stimule la vésicule biliaire, et comble certains besoins hépatique. En ce sens, elle favorise la digestion et détoxifie le foie. L'association avec des feuilles de sauge, permet aussi de maximiser l'effet hépatique, et donc de soulager votre foie de manière encore plus intéressante. Attention toutefois à ne pas en abuser, car bien que l'infusion au romarin détoxifie votre foie, si elle est consommer en trop grande quantité, des effets neurotoxiques indésirables sont possibles.

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Ses parties utilisées en infusion sont: les sommités fleuries récoltées à la floraison, puis séchées; les feuilles récoltées en toute saison, mondées, puis simplement mises à sécher. La puissance des composants du romarin lui donne des propriétés exceptionnelles. Il contient: des flavonoïdes: diosmétine, genkwanine; des acides phénols: l'acide rosmarinique, entre autre; des diterpènes phénoliques tricycliques; des phytostérols. Bienfaits de la tisane de romarin La tisane de romarin a de nombreux bienfaits: stimulantes, en particulier pour la vésicule biliaire; diurétiques; expectorants; anti-inflammatoires; spasmolytiques: le romarin apaise les spasmes d'origine digestive; antioxydants. La tisane de romarin va donc agir sur: La fatigue: le romarin tonifie en cas de surmenage physique et psychique ou de faiblesse générale et favorise l'endormissement par son effet relaxant, lorsqu'il est pris le soir en tisane. Les troubles nerveux: le romarin soigne la migraine, l'angoisse, la fragilité nerveuse et les troubles du rythme cardiaque d'origine nerveuse.

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Vous pouvez consommer cette infusion trois fois par jour, agrémentée de miel ou de sucre de canne. Nettoyer le foie grâce aux infusions de romarin Pour un effet hépatique optimal, il vous est possible d'associer le romarin avec la sauge: ces deux plantes forment un cocktail divin pour votre foie. Veillez néanmoins à ne pas abuser de la tisane de romarin officinal à verbénone: il a des effets neurotoxiques et abortifs à doses importantes. Par ailleurs, les personnes qui souffrent de calculs rénaux ou d'une maladie du foie ne doivent pas en consommer. > Un expert santé à votre écoute! Notre Newsletter Recevez encore plus d'infos santé en vous abonnant à la quotidienne de Medisite. Votre adresse mail est collectée par pour vous permettre de recevoir nos actualités. En savoir plus.

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Le constat est le même concernant la sauge, comme on peut le constater à travers cette étude. Les chercheurs concluent que cette plante peut aider à réguler la glycémie et le taux de cholestérol dans le sang, bien que ces effets soient à vérifier avec de plus grandes quantités (ce qui ne veut pas dire que vous devez tenter l'expérience en ingurgitant cent tasses de tisane – laissons ça aux experts! ). Comme vous le savez sans doute, le taux de cholestérol et le diabète sont étroitement liés, même si (et heureusement) un patient ne souffre pas forcément de problèmes ayant trait aux deux en même temps. Dans tous les cas, notre infusion apparaît comme une belle alliée pour donner toutes les chances à votre corps. Favorise la digestion C'est bien connu: certaines tisanes forment de précieuses alliées face aux problèmes digestifs. Notre infusion de sauge et de romarin ne fait pas exception à la règle. En effet: Comme on l'avait vu dans un précédent paragraphe sur la perte de poids, la sauge peut aider à l'assainissement du pancréas.

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Issu de l'espèce, une espèce d'arbrisseaux de la famille des Lamiacées poussant à l'état sauvage sur le pourtour méditerranéen, vous pouvez acheter du romarin séché, et l'utiliser de multiples manières, dont en infusion, notamment pour profiter de ses vertus pour la santé. Découvrez donc la recette de la tisane de romarin, ainsi que les propriétés de l'infusion de romarin pour la santé, et des conseils pour l'utiliser au mieux. Les informations médicinales de cet article sont à titre informatif, en cas de problème de santé, consultez un médecin. La recette de l'infusion de galanga Ingrédients 1 cuillère à café bombée de romarin séché (environ 2 g) 1 tasse d'eau (200 ml) Facultatif: miel et citron Préparation de la recette Faites bouillir l'eau. À ébullition, mettez le romarin à infuser, à couvert. Laisser infuser 10 min. Servez, et éventuellement, pressez un peu de citron dans la tasse, et sucrez au miel. Conseils d'usage Il est généralement conseillé de boire une tasse, jusqu'à 3 fois par jour.
Retirer l'écorce du citron puis le découper en gros cubes et placer ceux-ci dans un robot avec les herbes. Si le romarin ou le thym présentent des tiges dures et ligneuses (en fin d'été par exemple), les retirer pour ne pas risquer d'endommager le robot. Ajouter la moitié de l'eau, puis mixer d'abord par brèves impulsions, puis une ou deux minutes en vitesse maximum pour extraire un maximum de sucs. Ajouter alors le reste de l'eau, mélanger, filtrer au travers d'un tamis fin si possible non métallique (un filtre perpétuel à café par exemple), puis conserver au frais et consommer dans la journée. Recette extraite de Mes recettes détox super gourmandes, Guy Avril et Marie Chioca, éd. Terre Vivante SERVICE DE PRESSE PERPETUEL

Son style atypique est unique grâce sa coupe et ses couleurs vivante et pétillante. Comme vous portez le voir, ce modèle chic est détaillé de plusieurs éléments: Vous avez ajouté ce produit dans votre panier: Vous devez activer les cookies pour utiliser le site.

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July 3, 2024