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Pourquoi rejoindre un groupe de parole en ligne? Depuis maintenant plus d'un an, les nouvelles mesures sanitaires mises en place nous obligent à nous adapter et à découvrir de nouvelles manières d'obtenir du soutien lorsque nous traversons une épreuve. C'est ainsi que les groupes de parole en ligne se sont développés progressivement pour faciliter l'accès au soin. Mais qu'est ce qu'un groupe de parole en ligne? Le fonctionnement d'un groupe de parole en ligne rejoint celui d'un groupe de parole en présentiel mais les membres se réunissent via une plateforme de visioconférence ou une application. Les avantages sont nombreux. Les membres du groupe n'ont pas à se déplacer et peuvent très facilement rejoindre le groupe depuis leur ordinateur ou leur téléphone. La visioconférence permet de garder son anonymat pour ceux qui le souhaitent et de manière générale, il est souvent plus aisé et moins intimidant de se livrer sur ses problèmes en ligne depuis chez soi dans un environnement du quotidien.
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Au fur et à mesure de la vie du groupe, une complicité et une confiance s'installent petit à petit entre les personnes, et permet d'ouvrir des pistes de réflexions voire de trouver des clefs pour trouver des solutions aux problèmes et difficultés rencontrées par les uns et les autres. Lorsque le groupe de paroles existe au sein d'un établissement de soins, sa finalité est à double effet. Elle permet aux personnes impliquées un mieux-être psychologique qui autorise, de fait, des retombées relationnelles positives vis à vis de l'institution. Ainsi, les groupes de parole peuvent influencer positivement les autres thérapies conduites au sein de l'institution (psychothérapies individuelles…). La conduite du groupe est souvent assurée par un professionnel expérimenté, habitué à la gestion d'une dynamique groupale (psychologue, psychothérapeute, médiateur, coach…). Ce thérapeute est ici un accompagnant, qui instaure les liens, aplanit aussi les tensions, facilite en gros la communication. Son approche est non directive ou semi-directive.
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Qu'est ce qu'un groupe de parole? Il n'y a pas une définition exacte de ce qu'est un groupe de parole car chaque groupe est différent selon les personnes qui le composent et c'st cela qui en fait sa richesse et son originalité. Il y a cependant des régles simples et communes à tous les groupes et qui font que cela n'est pas une discussion comme les autres; ces régles sont les suivantes: L'écoute chaleureuse et respectueuse, le respect de moi et le respect des autres. J'écoute l'autre avec attention et chaleur sans lui couper la parole et j'attends de l'autre qu'il m'écoute de la même façon sans m'interrompre. La confidentialité: ce qui est dit dans le groupe ne sort pas du groupe – ainsi, je peux m'exprimer en confiance sans redouter que cela soit répété à l'extérieur et que je me sente trahi d'avoir exprimé mes sentiments. L'expression à la première personne du singulier: le « JE », pas le « on » ou le « tout le monde » etc. J'évite ainsi les banalités, les phrases toute faites et les lieux communs qui sont les principales sources de jugement.
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Mais parfois, l'animation du groupe est géré par un usager, quelqu'un qui a vécu la même problématique que les autres membres présents. En général, l'espace de parole est libre, ouvert à tout sujet. Ce qui peut d'ailleurs générer angoisses, contrariétés, déceptions, colères. Mais des thèmes peuvent être également proposés, choisis par les habitants eux-mêmes, souvent en lien avec l'actualité du lieu, ou bien soumis par l'intervenant, en fonction des difficultés repérées dans le groupe. Les règles de fonctionnement du groupe sont la discrétion, la confidentialité (ce qui s'exprime dans le groupe ne doit pas sortir du groupe), la liberté de silence et de parole, le non jugement, la bienveillance, la non monopolisation de la parole, et bien sûr la non-violence physique et verbale. Le thérapeute devant savoir canaliser l'agressivité lorsque celle-ci s'exprime, et faire en sorte que le climat reste serein, pour que chacun s'y sente bien. C'est un lieu qui permet à chacun d'être authentique, sans crainte du jugement.
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Lorsque vos figures sont prêtes, il faut sécuriser la table en la recouvrant d'un plastique et ensuite, étaler la nappe. Alors, mettez une noisette de peinture de chaque couleur dans des assiettes jetables et trempez les formes de l'éponge dans la couleur voulue. Chaque tampon produira un motif sur la surface et le résultat sera étonnant. Comment customiser la nappe festive En bref, vous avez un double choix: ou bien vous achetez une nappe de Noël en papier suivant les nombreuses variantes des fabricants ou bien vous la faites vous-mêmes en customisant une simple nappe blanche.
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