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Antoine y était! Voici son commentaire: " Bon... J'ai mis mes fesses sur les foulées des baïnes! J'adore cette course, mais après la décision de la préfecture de fermer l'accès à la pointe, et, la configuration de course en aller/retour... Malgré la cuite due au premier match France/Roumanie, malgré le parcours qui n'avait pas la magie des années précédentes... Encore une course pleine de plaisir! Foulées | Mérignac. À faire! Eh? Marie? Quand tu veux en duo! "

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Je me rappelle que le 5ème ou 6ème de la course nous a encouragé en nous disant que le ravitaillement n'était pas loin! C'est ça aussi la course à pieds: tu peux être dans le peloton de tête mais tu peux aussi encourager ceux qui sont derrières quand tu les croises! L'heure du ravitaillement En approchant le ravitaillement, on arrive sur la plage du Truc Vert. La foule est un peu plus nombreuse. Je prends une bonne minute pour bien m'hydrater et manger quelques fruits. Ce qui m'attend c'est encore 10km dans le sable. Là, la douleur va commencer à se faire sentir dans les jambes! Foulées des baines 1. Au retour je croise des amis qui finisse la première partie de la course on se tape dans la main, on s'encourage puis on se remet dans sa course! Plus les kilomètres défilent plus les jambes sont lourdes et moins je suis lucide. Le chemin que je prends n'est pas forcément le plus facile. Je m'enfonce de plus en plus dans le sable, l'effort est double. Mais il faut tenir. Vers le 15ème kilomètre j'aperçois au loin les chapiteaux présents à l'arrivée!

Rédaction Foulées Mérignac mardi 14 mai 2019 Bonjour à toutes et à tous, Si vous désirez faire une course qui sent bon les vacances et l'air marin, nous vous proposons de faire la Foulée des Baïnes le SAMEDI 25 MAI 2019. Deux parcours au choix: => Solo 20KM qui part de la plage du grand Crohot pour aller à la plage du truc Vert. => Duo 2x10km plus accessible pour ceux qui souhaitent le faire en mode calme, moins difficile Pour toute inscription, vous recevrez un bon de réduction de 15€ dès 50€ d'achat (hors électronique et nutrition) sous présentation de votre bon en caisse valable jusqu'au 30 Juin 2019.

Toute ces trois versions sont utilisables par 3 à 5 personnes maximum et peuvent être installées en sous plafond, mur et sol, les ancres peuvent indifféremment être installées sur structures ou via des interfaces potelets. La ligne de vie permanente double câble est un dispositif d'ancrage equipé de supports d'assurages flexibles horizontaux qui répond à la norme EN 795-C. Ligne de vie permanente simple C'est une nouvelle ligne de vie conçue par Tractel qui est destinée à une installation sur toitures souples de type bacs ondulés (acier ou aluminium), bacs secs, bacs roulés (bacs à joint haut) ou bacs à membrane. Cette installation s'effectue par l'intermédiaire de systèmes d'interface spécifiques pour chaque type de toiture. Ligne de vie permanente monocâble Ligne de vie permanente monocâble « travspring™ » est un dispositif d'ancrage équipé d'un assurage flexible horizontal conforme à la norme EN795 C. C'est une ligne de vie de proximité ou l'utilisateur passe, manuellement et sans avoir à se déconnecter, les points d'ancrage intermédiaires de reprise de câble.

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Avertissements Lisez attentivement les notices techniques des produits utilisés dans ce conseil avant de le consulter. Vous devez avoir compris les informations de la notice technique pour pouvoir comprendre ce complément d'informations. Maîtriser ces techniques nécessite une formation et un entraînement spécifique. Validez avec un professionnel votre capacité à refaire la manipulation, seul, en toute sécurité, avant de la reproduire en autonomie. Nous donnons des exemples de techniques liées à votre activité. Il peut en exister d'autres que nous ne décrivons pas ici. L'installation d'une ligne de vie est une manœuvre périlleuse, en particulier en raison du fort risque de chute pendulaire. Pour ce type d'installation, l'ASAP offre certains avantages, mais requiert aussi des précautions particulières: Avantages: - Les mains sont libres pour gérer la progression. - L'utilisateur peut disposer rapidement du mou nécessaire pour faire les nœuds, grâce au défilement de la corde dans l'ASAP, tout en optimisant la tension de corde lors des phases de déplacement.

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Les points d'ancrage de reprise de câble doivent être installés à une distance maximum de 15 mètres. Elle peut être utilisée par 5 opérateurs grâce à son absorbeur d'énergie breveté INRS, cependant elle ne développe qu'un minimum d'impact aux extrémités en cas de chute et peut être installée sur support mural, au sol ou sur potelet. Ligne de vie provisoire en drisse La ligne de vie provisoire en drisse est compacte est très rapide à mettre en place et est considérée comme la plus performante du marché. Ligne de vie provisoire en câble La ligne de vie en câble est une ligne de vie provisoire simple et rapide à installer lorsque l'on dispose de deux points d'ancrage présentant une résistance suffisante. Elle offre une totale liberté de mouvement sur un plan horizontal. Ligne de vie provisoire en sangle Cette ligne de vie est également facile à installer lorsque l'on dispose de deux points d'ancrage présentant une résistance suffisante. Grâce à sa composition Ligne de vie provisoire en sangle Légère, elle assure une totale liberté de mouvement sur un plan horizontal.

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Matériel pour le travail en hauteur Ancrage mobile Un ancrage temporaire permet de fixer le dispositif antichute à un point fixe en hauteur, temporaire, provisoire et transportable. Il protège les travailleurs contre les chutes de hauteur tout en conservant une certaine mobilité dans le poste de travail. Ce matériel de travail en hauteur est régi par la norme EN795-B (ancrage provisoire) et doit être contrôlé chaque année.

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July 3, 2024