Les Insomniaques Anonymes | Bladi.Info

Voilà, le sommeil est tout de même venu, comme un voleur, je ne l'ai pas vu arriver, il m'a saisie par surprise, m'a eue à l'usure …. Pas cool du tout, pas sympa … Florence m'a donné un truc pour récupérer le calme nécessaire à l'endormissement: compter ses inspirations-expirations de 1 à 10 puis continuer à l'envers. Il paraît que ça apaise … Je vais essayer dès ce soir!

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C'est fou ce que le cerveau peut s'agiter les neurones sans aucune raison alors que, la nuit tombée et le silence régnant dans toute la maison, on se dit qu'il est vraiment temps de s'endormir. Et mon problème, c'est que j'appréhende de ne pas m'endormir, ce qui provoque la cause de la plupart de mes insomnies.

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Modérateur: Police noctambule 3 8 Mar 2 Sep - 1:43 BirdGirl44 Partenaires Partenaires Référencement. 0 0 Sujets actifs du jour Top 20 des posteurs du jour Top 20 des posteurs du forum Qui est en ligne? Nos membres ont posté un total de 62 messages Nous avons 129 membres enregistrés L'utilisateur enregistré le plus récent est driano Il y a en tout 1 utilisateur en ligne:: 0 Enregistré, 0 Invisible et 1 Invité Le record du nombre d'utilisateurs en ligne est de 24 le Lun 6 Jan - 4:42 Utilisateurs enregistrés: Aucun Aucun membre ne fête son anniversaire aujourd'hui Membres fêtant leur anniversaire dans les 7 prochains jours: Mèrelouve (50), TimCS (32) Légende: [ Administrateur] [ Modérateur] Nouveaux messages Pas de nouveaux messages Forum Verrouillé

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Mais cette nuit, le sommeil résistait. 1h 21: toujours pas le moindre bâillement. Je me fais toute molle, j'essaie de trouver la position la plus logique, j'entends à peine la respiration de Claude, si régulière. D'autres préoccupations s'introduisent insidieusement, successivement et sans aucune hiérarchie: Florence va-t-elle finaliser son projet parisien? Ne faudrait-il pas se décider à entreprendre des travaux de peinture dans le salon devenu bien sale? Que vais-je proposer à mes enfants pour le déjeuner de dimanche? Vers qui se tourner pour faire réparer la fuite de la cheminée du Calfour? Dans la journée, l'action masque ces petits soucis, ces interrogations sans réels enjeux. Forum pour insomniaque synonyme. Pourquoi viennent-ils m'envahir la nuit? [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] Impossible de s'échapper... il est maintenant 2 h 15 et je ne dors toujours pas. Je commence à appréhender la journée de demain. Quand donc viendra l'anéantissement du sommeil, par surprise, bien entendu, mais j'aimerais tellement qu'il vienne vite … C'est long, long … Jusqu'à ce matin où Claude me réveille avec le café et où je me sens toute molle.

Réseau Morphée:::: Sujets Réponses Auteur Vues Derniers Messages Aller à la page: 1, 2, 3... 10... 20 GROUPE MESSENGER POUR S'ENTRAIDER!!! Insomniaque depuis 2 ans - Forum Dépression. 4 Laetidodo 425 Lun 23 Mai 2022 - 13:36 MORPHEE La peur de ne pas dormir par periode 1 Nathaly38 125 Lun 23 Mai 2022 - 13:33 MORPHEE Peut-on mourrir d'insomnie (en dehors de la FFI)? 9 ald 633 Mer 18 Mai 2022 - 12:42 MORPHEE Nuit blanche et pré menopause 1 stephmag0 110 Mer 18 Mai 2022 - 12:38 MORPHEE Comment ne pas paniquer? 3 Myku 874 Lun 9 Mai 2022 - 15:07 MORPHEE DEBUT RTPL - ON Y CROIT! 1 Laetidodo 427 Sam 30 Avr 2022 - 14:05 Moment_present Je ne sais plus faire… 3 Pierrewzg 796 Lun 4 Avr 2022 - 16:14 MORPHEE insomnie recidivante 1 lili29 617 Lun 4 Avr 2022 - 16:11 MORPHEE Sevrage Lexomil ou prise AD????

July 5, 2024